Jóga z gauče
Rásarupplýsingar
Jóga z gauče
Podcast pro všechny, které zajímají jógové příběhy, zkušenosti, rady, tipy a přístupy. Jsme Helča s Bárou a vedeme studio Jóga Letná. Máme kolem sebe skvělou komunitu jógínů, kteří vám mají co říct!
Nýlegir þættir
55 þættir
#74 Ochutnávka Čchi-kungu - s Lenou Tajerovou
Znáte Čchi-kung? Pokud ne, poslechněte si naše představení tohoto stylu cvičení. Dnes si o něm budeme povídat s lektorkou jógy a čchi-kungu Lenou Taje...
#73 O lektorech a proměnách lektorování v čase - s Bárou Borošovou
Pokud se chceš stát lektorem či lektorkou jógy, nebo už jsi na této cestě a zajímá tě téma lektorování z pohledu jóga studia, tento díl je právě pro t...
72# O půstování, otužování a léčení se, s Michalem Paňákem
Michal Paňák je trenér fotbalu, kalisteniky a také náš bývalý lektor jógy ve studiu Jóga Vinohrady (kvůli Covidu jsme tuto pobočku museli zavřít). Mic...
#71 Jógínka z Vrchlabí - o Boutique yoga studiu s Kristýnou Jarošovou
Dnes si budeme povídat s Kristýnou Jarošovou o tom, jak přesídlila z velkoměsta – nejen se svou rodinou, ale i s jógou. Svojí vášní, praxí a nově i s...
#70 Taky jóga - o józe pro klienty se speciálními potřebami, s Lucií Königovou
V tomto díle si s Lucií Königovou povídáme o józe pro lidi, se speciálními potřebami, jejím projektu "Taky jóga". Lucie praktikuje jógu již od mládí a...
#69 O DNS a restorative yoze s Johanou Turner
Johana Turner se zaměřuje na Restorativní a rehabilitační jógu, kterou studovala jak v Londýně, tak v České republice, v poslední době ji hodně zaujal...
#68 O sound healingu - s Luckou Přibylovou
V tomto podcastu si povídáme s průkopnicí a propagátorkou sound healingu u nás, Lucií Přibylovou. Lucka se ke gongu dostala kvůli svým zdravotním prob...
#67 O kakaové ceremonii - s Terkou Hausmanovou
Terka je už přes 12 let lektorkou jógy a mindfulness. Na své cestě objevila i kouzlo kakaových ceremonií, které si jí zavolaly na jejím ročním putován...
#66 Dance yoga - s Barborou Nechanickou
Dnešní doba přináší spousta nových směrů v józe a jedním z nich je také Dance yoga. V zahraničí by se této odnoži asi vůbec nedivili, mě to ovšem zauj...
#64 O tom, kdo je - s Šarlotou Konšelovou
Šarlota je lektorka jógy, která je velmi oblíbená mezi studenty tím, že je nabíjí pozitivní energií. Její lekce nejsou jen o "protahování", nebo cviče...
#63 Jak jóga a psychologie spolupracují - s Martou Fišerovou
V tomto díle si budeme povídat s lektorkou jógy a psycholožku Martu Fišerovou. Marta kromě jógy pracuje i jako výzkumnice pro Národní ústav duševního...
60# O skolióze a józe - s Veronikou Němcovou
Do tohoto dílu jsme si pozvali jednu z mála odbornic na jógu a skoliózu u nás, v České republice - Verču Němcovou. Verče v 15 letech diagnostikovali s...
61# O józe, mateřství a práci s Alžbětou Dunn
Do tohoto dílu jsem si pozvala naši dlouholetou lektorku jógy Alžbětu Dunn, kteří někteří možná znáte jako "Bebe". Alžbětu jsem vyzpovídala z toho, ja...
#62 O Sanskrtu a mantrách s Evou Šafránkovou
Eva je jeden z mála lidí, který se vrhnul do poznávání starodávného jazyka Sanskrtu a tradičního recitování manter.
Společně si vysvětlíme, co...
59# O podpoře zdraví a doplňcích stravy - se Soňou Třetinovou
Naše lektorka Soňa má v tomto díle svoji podcastovou premiéru. ⭐️ Společně se budeme bavit především o doplňcích stravy 💊 co, jak, kdy, kolik a za j...
#58 Jóga mimo podložku - o nenásilí se Simčou Hruškovou
Tentokrát jsme se se Simčou Hruškovou "jen" potkaly a bez jasně daných otázek jsme kecaly na téma nenásilí (ahimsa). Povídaly jsme si na gauči, ze kte...
#57 O tom, kdo je s Josefínou Merhoutovou (část 2.)
Josefína Merhoutová je moc milá, vlídná, usměvavá a velmi otevřená žena. V Jóga Letná vede lekce hatha a kundalini jógy a dnes navazujeme na první díl...
#56 O lektorském kurzu v Indii - s Barbarou Haráčovou
Barbara se účastnila 6 týdenního vzdělávacího programu Jóga therapy training v Indii v Mysore a nedávno se vrátila zpět do ČR. Pozvali jsme si jí, aby...
#55 O tom, kdo je s Josefínou Merhoutovou (část 1.)
Josefína Merhoutová je moc milá, vlídná, usměvavá a velmi otevřená žena. V Jóga Letná vede lekce hatha a kundalini jógy a dnes vám přiblížíme víc cest...
#54 O těhotenské józe s Terkou Berounskou
Tereza Berounská je oblíbenou lektorkou jógy. Svým přístupem si získala mnoho studentů jógy. S Terkou jsme již dva podcasty v minulosti natočili, tent...
#53 O hypermobilitě nejenom v józe s Adamem Severu
S Adamem Severu, fyzioterapeutem a trenérem, jsme měli v minulosti v Jóga Letná zajímavé workshopy. Společně chystáme další, tentokrát na téma: Tělesn...
#52 Po stopách moderní jógy s Martinem Wagenknechtem
Martin v našem studiu Jóga Letná chystá na konci února nabitý workshop na téma: Po stopách moderní jógy (https://www.jogaletna.cz/ws-teorie-moderni-jo...
#50 Co je PlayFight - s Tomášem Wortnerem
Co je to PlayFight? Jak se to hraje? A co nám může přinést na fyzické, ale i psychické úrovni? Povídat si budeme s jeho zakladatelem Tomášem Wortnerem...
#48 - O cestě k józe - s Terkou Berounskou
O tom, jak Terkou zranění, způsobené ze závodního aerobicu, zavedloaž na jógovou podložku. Jak se od 16ti let pohybuje v jógovém světě, od práce na re...
#46 - O cestě k józe - s Lenkou Waisovou
O tom, jak Lenka poprvé dorazila na jógovou lekci sami v 15ti letech. Jak od té doby přešla od Ashtanga vinyasy přes Bikram jógy až k tradiční Hatha j...
#44 Co je to Onko jóga s Barbarou Haráčovou
Dnes to bude trošku "deep talk" i pro to, že se následující povídání týká dost intimního tématu. Onko jóga je určena lidem, kteří se potýkají s onkolo...
#43 Procházka lesem - krátká vizualizace
Náš přítel, fyzioterapeut a trenér Adam Severa si pro nás připravil krátkou, relaxační vizualizaci. Chcete na chvíli vypnout, mentálně si oddechnout a...
#42 O tom, kdo je - s Lenkou Waisovou
Lenku pravděpoodobně znáte jen z jejích veřejných lekcí u nás ve studiu, z jógovoájurvédských kurzů nebo jste ji poprvé poznali až v online světě. My...
#41 O tom, kdo je - S Terezou Berounskou
Věděl/a jsi, že Terka se jako malá věnovala baletu, ze kterého následně přešla k aerobicu?
Terka byla velmi dynamické dítě plné energie, které m...
#39 O těhotenské (gravid) józe s Janou Schneeweissovou
Dnes si řekneme něco o významu jógy v těhotenství a po porodu. Povídat si o tom budeme s odbornicí Janou Schneeweissovou, dlouholetou lektorkou jógy z...
#38 Restorativní jóga s Johanou Turner
Co je to restorativní jóga a jak vám může pomoci? Povídáme si o tom s jednou z mála českých lektorek tohoto stylu - Johanou Turner. Bolstry, bloky, pá...
#37 O nadaci Seniorem s radostí s Janou Najbrtovou
Jana Najbrtová je dlouholetou úspěšnou jogovou lektorkou. Souběžně s lektorskou praxí se věnuje také své Nadaci Seniorem s radostí. Jak celý tento pro...
#36 Covid - prevence a jak se z toho nezbláznit s doktorkou Markétou Sušánkovou
Dnes jsme se sešly s jógínkou, ale hlavně doktorkou Markétou Sušánkovou, abychom posluchače inspirovaly v tom, co je dobré nyní dělat jako prevenci v...
#35 O cestě k józe - s Janou Najbrtovou
Jana začínala s jógou v 8 letech. Jak se od té doby změnila její praxe a sama tvář jógy? Jak se z ní stala jógová instruktorka? Jak se dostala k Wheel...
#34 O tom, jak vznikají legíny s Karolinou Tůmovou z YOjogaYO
Tento díl je zaměřen tak trošku materialisticky. Pozvala jsem si k nám do studia na Vinohradech tvůrkyni jógového oblečení značky YOjogaYO, KarolInu T...
#31 O tom, kdo je - s Barbarou Haráčovou
Povídání s Barbarou o tom, jaké to je vyrůstat v Ostravě, jak bojovala s tím že nechce dospět a jaké to mělo důsledky v jejím životě. Velmi si vážím B...
#28 O cestě k józe - s Alžbětou Husákovou
Bebe cvičila jógu již u své mamky v břiše a na jógové pobyty jezdila od mala. Kdy však přišel moment, kdy chtěla své znalosti prohloubit a stát jógový...
#26 O tom, kdo je - s Janou Najbrtovou
Chceme ti představit jógovou lektorku a zakladatelku nadace Seniorem s radostí Janu Najbrtovou. O tom jak měla Jana specifické dětství a dospívání, pr...
#25 Rozhovor s Adélou Porubskou, majitelkou studia Yoga Movement
Jak vypadá pracovní nasazení majitelky jógového studia? Je to doopravdy takový "zen" a samá radost? Nebo péče o prosperující prostor vyžaduje i různá,...
#24 O cestě k józe - s Tomášem Helbigem
Zajímá tě jaký styl jógy Tom praktikoval, když poprvé objevil jógu? Kam vyrazil, aby získal svůj jógový certifikát? Ve kterém studiu učil poprvé? Jaký...