Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.Llamazares
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Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.Llamazares
Un podcast para ayudarte a entenderte, aceptarte y disfrutar más de ti y de la vida que estás creando. Si eres una persona altamente sensible, y le das muchas vueltas a las cosas, este podcast está creado para ti. Para ayudarte a construir una mentalidad que te proteja y, a la...
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22 þættir
6ª Fuga de Autoestima: La comparación
Si te están gustando estos episodios sobre la autoestima, por favor, dale like al episodio y suscríbete al podcast. Así sabremos que os gusta y podrem...
5ª Fuga de Autoestima: La indecisión
Seguimos analizando las fugas de autoestima y en este episodio, en la sección Mentales y Sensibles, hablamos de la indecisión.
Tanto si te cons...
4ª Fuga de Autoestima: La culpa
¿Te sientes culpable con facilidad? Quizá no te has dado cuenta, y estás evitando hacer cosas, o dejar de hacerlas, para no sentirte culpable. Seas o...
3ª Fuga de Autoestima: El miedo a discutir
Si eres una persona sensible hay algo que seguro que te horroriza: las discusiones.
Si bien hay gente que se encuentra cómoda discutiendo, y ll...
2ª Fuga de Autoestima: El Auto-Rechazo
¿Cómo detectar cuándo te rechazas a ti mismo? ¿Qué hacer para evitar estos patrones tan limitantes para tu autoestima?
En este episodi...
1ª Fuga de Autoestima: La Rumiación Mental
En este episodio comienza una serie de episodios sobre un tema muy importante para las personas que queremos vivir mejor: las Fugas de Autoestima.
Cuándo hacer un proceso de autoconocimiento y coaching.
Después de mucho tiempo sin publicar en el podcast vuelvo con este episodio para responder una de las preguntas que más me suelen hacer y que muy prob...
¿Por qué te sientes como te sientes?
¿Y por qué actúas como actúas? Todas las respuestas las podemos encontrar en la inteligencia emocional. Esa asignatura que nadie nos dio. Por eso te i...
¿Por qué te castigas?
A veces tomamos decisiones que nos perjudican. Por ejemplo, dejamos de hacer cosas que queremos: actuamos bajo el programa mental de la procrastinació...
Cómo vencer el miedo a equivocarte
Aquí puedes conseguir el test gratuito que he creado y que menciono en este episodio: https://www.eduardollamazares.com/test-frenos-tomar-decisiones/<...
Meditación 1 minuto
En este audio vas a encontrar una meditación dirigida, de un minuto de duración. Es una herramienta muy útil para incorporar en tu día a día. Te ayuda...
Cómo llevar mejor la incertidumbre.
Curso mencionado: "Descansa tu mente": https://www.eduardollamazares.com/video-curso-descansa-tu-mente/
La crisis generada por el #coronavirus...
Cómo cerrar bien un ciclo
Pasan los años. Superas etapas y, a veces, te cuesta decir adiós y extraer todo lo positivo de la etapa que cierras. Además, te cuesta saber cómo enfo...
El fin de la ansiedad: ¿Cómo superarlo?
¿Has sufrido alguna vez ansiedad? ¿Conoces de cerca lo mal que se pasa con una crisis de ansiedad? Si es así, te interesa conocer todo lo que el autor...
Mente, ¡déjame vivir LA MATERNIDAD!
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Tener hijos puede generar mucho estrés a madres y padres cuando no saben cómo actuar con sus h...
LOS SUFRIMIENTOS INÚTILES: ¿Cómo superarlos?
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¿Has sufrido por algo que luego nunca pasó? ¿Recuerdas algo que te hizo sufrir m...
Cómo empezar nuevos proyectos
¿Tienes un sueño que te gustaría alcanzar? ¿Deseas cambiar un área de tu vida? Tener un propósito es muy sano, pero también puede ser una fuente de fr...
Cómo enfocar la vuelta de vacaciones en positivo + CONSULTORIO
¿Apatía, bajo estado de ánimo, insomnio, síndrome postvacacional..? Volver de unas vacaciones en ocasiones es duro, pero no tiene por qué serlo.
Cómo entender mejor a tu pareja
¿Sufres demasiado cuando algo va mal con tu pareja o familia? ¿Tienes una crisis de pareja con demasiada frecuencia? La relación de pareja, como el re...
Cómo superar el insomnio.
¿Tienes épocas en las que te cuesta dormir bien? ¿Sufres insomnio o ansiedad, y ya no sabes qué hacer? En este episodio quiero hablarte, además de la...
Cómo superar tus bloqueos: pensar fuera de la caja.
¿Te sientes bloqueado en algún área de tu vida? ¿Ves que no avanzas, que quieres otra cosa pero no consigues salir de donde estás?
Todos pasam...
Cómo crear la vida que deseas
Hola mente inquieta. ¿Alguna vez te
has encontrado bloqueado, con ganas de salir de una mala época pero con miedo a cambiar? Te
entiendo...