F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr
Rásarupplýsingar
F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr
Herzlich Willkommen bei F.E.M. – deinem Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie und Mehr. Ich bin Helen Ergeç und bin Psychologin, Autorin, Yogalehrerin und Mutter von einem Sohn. Ich teile hier mein Wissen zu Frauenthemen, dem weiblichen Zyklus, dem Hormonsystem und dem großen Themenbe...
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24 þættir
Die Schilddrüse: Warum sie für deine Gesundheit als Frau wichtig ist und wie du sie unterstützen kannst
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.
Wir sprechen über die Herausfo...
Die Polyvagaltheorie: Körpertraumata, dysfunktionales Essverhalten & Essstörungen
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.
Ich bin Helen Ergeç und in dieser Fol...
Ist Brot gesund oder ungesund für uns? Und was sagt die TCM dazu?
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.
Ich bin Helen Ergeç und in dieser Fol...
Kohlenhydrate - sind Low Carb Diäten hilfreich oder schädlich?
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie
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Ich bin Helen Ergeç und in dies...
Im Gespräch mit Lara - Lara's persönliche Geschichte in Beziehung zu ihrem Körper, ihren Schwangerschaften & ihrer Arbeit als Doula
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Körperbild & Gesund zunehmen - oder: Nährst du dich wirklich?
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie
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Im Gespräch mit: Paula - Paula's persönliche Geschichte in Beziehung zu ihrem Körper & der Frage nach der "richtigen" Ernährungsweise
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Cravings? Was dein Körper dir damit sagen möchte und weshalb sie uns helfen können, uns besser zu verstehen.
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Bist du im Überlebensmodus?
Schön, dass du da bist. Hier ist F.E.M. – Dein Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.
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Blutzuckerspiegel, Stress & warum Frühstück so wichtig ist
Wir leben in einer Welt des Informations-Überschusses. An jeder Ecke bzw. in quasi jedem Post wird uns eine andere Wahrheit präsentiert, was gesund un...
Frauengesundheit – Was bedeutet es eigentlich als Frau gesund zu sein? Unser Stoffwechsel, die Schilddrüse, weibliche Hormone und wie unser Körper als ganzheitliches System funktioniert.
In dieser Folge spreche ich darüber, was es eigentlich bedeutet, als Frau gesund zu sein. Unser Verständnis von Weiblichkeit bzw. Geschlechterrollen i...
Dogmenfreie Ernährung & warum wir intuitives Essen oft erst wieder lernen müssen
Zum Start der 2. Staffel meines Podcasts mal wieder eine persönliche Folge: Ich teile, wie sich meine Ernährungsweise gewandelt hat. Ich spreche darüb...
Julia Glesti´s persönliche Geschichte
Julia ist so wie ich Psychologin und Yogalehrerin und hat sich auf das Thema Yoga bei Kinderwunsch spezialisiert.
Wir sprechen über ihre eigene...
Selina´s persönliche Geschichte
In dieser Folge spreche ich mit Selina. Selina ist Tänzerin. Wir haben uns über ihre persönliche Geschichte mit dem Thema Essen, ihre Essstörung in de...
Cycle of Life: Ich stelle euch mein Buch vor
In dieser Folge stelle ich euch mein Buch "Cycle of Life" vor, das am 07.04. erscheint.
Ich erzähle euch, worum es geht und warum und wie ich e...
Julia's persönliche Geschichte
In dieser Folge spreche ich mit Julia Wunderlich: Julia ist Gründerin von rolling tiger, Südasienwissenschaftlerin, Ayurveda Praktikerin & Köchin, mac...
Was ist "gesund"? Und was bedeutet eigentlich Achtsames Essen?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Entfremdung vom eigenen Körper zu Verunsicherungen bei dem Thema Ernährung und dysfunktionalem Essverhalten f...
Felicia's persönliche Geschichte
Ich stelle vor: Felicia Walker
Felicia ist Jivamukti Advanced Yogalehrerin und einer dieser Menschen, die das Glück haben, mit Yoga aufgewachsen...
Heilung von Hypothalamischer Amenorrhö
Heute spreche ich über mein Herzens- und gleichzeitig Kernthema meiner Arbeit: Die Heilung von Hypothalamischer Amenorrhö bzw. dem Ausbleiben der Peri...
3 Bausteine für Frauengesundheit
Ich stelle euch die drei elementaren Bausteine für Frauen- und Zyklusgesundheit vor und gehe etwas darauf ein, wie unsere Körper funktionieren und wes...
Atemmeditation zum in den Körper kommen & Loslassen
Eine kurze Atemübung, um in deinen Körper zu kommen und Blockaden loszulassen. Die Meditation wir idealerweise im Liegen durchgeführt, du kannst sie a...
Die Grundlage meiner Arbeit: Meine persönliche Geschichte - Und was ist eigentlich Hypothalamische Amenorrhö?
Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte in Bezug auf Frauengesundheit und das Thema Essen - beginnend in meiner Kindheit, durch Pubertät und Lebe...
Ich stelle vor: Den Podcast & mich - Und was ist eigentlich Frauengesundheit?
Ich stelle mich und die Themen des Podcasts kurz vor und gehe auf die Bereiche Frauengesundheit und Ernährungspsychologie ein. Also ein kurzer Einblic...
Intro zu F.E.M. - Deinem Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr
Intro zu meinem Podcast "F.E.M." - Deinem Podcast für Frauengesundheit, Ernährungspsychologie & Mehr.
Ich stelle mich und den Podcast kurz vor:<...