LEZZ Talk About
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LEZZ Talk About
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden - Ganz nach dem Motto nehmen dich Lizzi und Leni mit durch die verrückte Welt ihrer Gedanken. Dabei wird kein Blatt vor den Mund genommen: Die beiden bequatschen neben den wichtigen Fragen des Lebens, auch den ein oder anderen pikanten F...
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Spannendes Quiz: Ernährung & Lebensmittel im Check🔍🥑
In dieser Folge starten wir mit Lizzi‘s Halbmarathon Recap: Wie lief der zweite im Vergleich zum ersten, was hat sie daraus gelernt und was würde sie...
Mama sein ohne Filter: Jaqueline im ehrlichen Talk über Geburt, Tabus & Alltag💭
Heute wird’s richtig persönlich: Gemeinsam mit Jacqueline spreche ich über all die Seiten des Mama-Seins, über die man selten so offen redet.
Vo...
Unsere Fitness Journey 💫 Was wir in 10 Jahren über Training & Ernährung gelernt haben
In dieser Folge nehmen wir dich mit auf unsere ganz persönliche Fitness-Reise. Wir erzählen, wie alles angefangen hat, welche Ernährungs- & Trainings-...
LIFE UPDATES✨ Lizzi‘s Aufbau, Leni‘s 30 Tage Cardio Challenge uvm!
Nach einer ungeplanten Pause gibts heute mal wieder ein ausführliches Update von uns😍 Lizzi erzählt von ihren Aufbau Plänen & Leni von einer neuen Ch...
Wettkampf-Diät Realität & Booty-Geheimnisse🍑 mit Wellness-Athletin Leonie Kommoss
Heute haben wir eine ganz besondere Gästin: Leonie.
Sie steckt mitten in ihrer Wettkampfvorbereitung für die Bühne in der Wellness-Klasse und wi...
Blutwerte, Schilddrüsenunterfunktion & 5 Fragen an Lizzi 😍 Top Tipp zum Gewicht halten, Beauty Must-Have uvm.!
In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Was ist ihr wertvollster Tipp um ihr Gewicht zu...
3 Fragen an Leni💭 Umgang mit Essattacken, was Leni an sich stört uvm.
In dieser Folge stellt Lizzi ihrer Podcast-Partnerin Leni drei ganz persönliche Fragen💭 Was würde sie bei Essattacken empfehlen? Einfach weitermachen...
Unsere 10 liebsten Diät Lebensmittel! Alltagstauglich & effektiv✨
Du willst abnehmen, aber weißt nicht, was du essen sollst? In dieser Folge stellen wir dir 10 Lebensmittel vor, die dich in der Diät wirklich weiterbr...
Last Minute Summer Shred🔥 In kurzer Zeit zum Summer Body, so geht‘s!
Der Sommer steht vor der Tür und du willst in den letzten Wochen nochmal alles rausholen? In dieser Folge sprechen wir über den realistischsten Weg, i...
Halbmarathon Recap: Lizzis Fazit, Learnings & Tipps✨
21 Kilometer später: Lizzi erzählt, wie ihr erster Halbmarathon wirklich war🤫
In dieser Folge sprechen wir über die größten Überraschungen, ihr...
RANDOM TALK💭 Pre Marathon Talk & Life Updates❤️
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn wir haben uns 2 Ganze Wochen nicht gesehen & es gibt viel zu besprechen! Hört unbedingt rein, es erwartet...
LEZZ Talk About ✨RUNNING✨ alles was du wissen musst, mit Laufcoach Maike Lea
In dieser Folge dreht sich alles ums Laufen🏃🏽♀️ Vom ersten Kilometer bis zur Marathon-Vorbereitung.
Gemeinsam mit Laufcoach Maike Lea spreche...
LEZZ Talk About Training! DESWEGEN siehst du keine Erfolge💡 Trainings-Basics erklärt.
In der heutigen Folge geht es um das Thema TRAINING: Wir erzählen euch, was ihr unbedingt beachten solltet, damit ihr auch wirklich Erfolge durch euer...
DESWEGEN scheitert deine Diät❗️ Diese Diät Fehler solltest du vermeiden🤫
Du bist aktuell auf Diät und weißt einfach nicht, warum dein Ansatz nicht funktioniert? Wir quatschen heute über die häufigsten Gründe, die deine Diät...
LEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, häufige Fehler & worauf sollte ich achten?💡
In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorienzählen: Was genau versteht sich darunter, gibt es Vor- oder sogar Nachteile und auf was sollte ich...
KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuche...
Q&A💭 eingeschlafener Stoffwechsel, Tipps fürs Zunehmen, Training nach Zyklus, Reverse Diet uvm.!
In unserer neuen Folge hat Lizzi ein spannendes Q&A vorbereitet!💭 Wir sprechen darüber, was es mit einem eingeschlafenen Stoffwechsel auf sich hat, w...
Leni‘s Cardio läuft nicht, Hyrox Pläne, Pizza Talk, Lizzi‘s Marathon Vorbereitungen uvm💭
Lizzi & Leni haben sich heute mal wieder verquatscht, aber der Random Talk hat es dafür in sich!😮💨 Wie sieht es eigentlich mit Lenis Cardio Plänen...
RANDOM TALK💭 Erdbeben, Kinderwunsch, Toiletten-Marathon-Talk uvm.!
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn es gibt viel zu besprechen! Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr...
Unsere FAVORITEN - Beauty, Training, Ernährung, Motivation uvm🙌🏼😍
Heute bekommt ihr wieder ein wenig Random Talk auf die Ohren und wir teilen unsere derzeitigen Favoriten aus verschiedenen Bereichen mit euch🤞🏼🥰 Ih...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Separates Bauchtraining, Brow Lifting, Tageslicht-Lampe uvm.!
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 auf Zucker verzichten, Körperfettwaage, Schminken fürs Training uvm.!
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind...
LEZZ Talk About Gewicht halten - Unsere wertvollsten Tipps, um nicht zuzunehmen💡
Heute quatschen wir über das Thema „Gewicht halten“💡 Ein Thema, was viele nach der Diät beschädigt & für einige eine Herausforderung sein kann. Daher...
KUMMERKASTEN❤ wir gehen auf EURE Sorgen ein💭
Was liegt euch derzeit auf dem Herzen? Heute wird’s emotional und tiefgründig! In dieser Kummerkasten-Folge gehen wir auf EURE Sorgen ein und versuche...
Leni wird zum Cardio Girl & Lizzi will mehr Muskeln?!😳
Es ist schon wieder passiert: Heute gibt’s direkt nochmal Random Talk vom Feinsten hinter!💗 Denn Leni & Lizzi haben sich verquatscht, aber die die Th...
RANDOM TALK💭 Lizzi‘s Halbmarathon Pläne, Leni‘s „Low Volume“ Experiment uvm.!
Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn es gibt viel zu besprechen! Lizzi bereitet sich nämlich auf einen Halbmarathon vor, Leni macht ein „Low V...
LEZZ Talk About MUSKELAUFBAU - Diese Tipps solltest du unbedingt beachten!🤍 Training + Ernährung
DU möchtest unbedingt eine schöne Form in deinen Körper bringen, weißt aber nicht, worauf du beim Thema Muskelaufbau achten solltest? Wir erklären dir...
LEZZ Talk About DIÄT! Das perfekte Defizit, Makros, Mahlzeiten Planung uvm!💭
Das Jahr 2025 hat begonnen & viele nehmen das zum Anlass mit einer Diät durchzustarten⚖️ Auch Leni befindet sich momentan in einem Minicut daher geht’...
ERNÄHRUNGS-BASICS🔍 Unsere wertvollsten Tipps für eine gesunde Ernährung!
In der heutigen Folge geht es um alle wichtigen Ernährungs-Basics, die du kennen solltest: Warum brauche ich Proteine & wie viele sind essentiell? Wie...
Unsere Vorsätze für 2025! Das wollen wir verändern💭 + unsere top Tipps zur Umsetzng✍🏼
In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2025🥂🚀 Was möchten sie im neuen Jahr verbessern? Außerdem teilen d...
Entweder, oder?!🤫 Neujahrs-Edition! Risiko oder auf Nummer sicher? Mehr planen oder spontan leben?💭
Heute lernt ihr uns noch besser kennen: In dieser Neujahrs-Folge stellt Leni Lizzi passend zum neuen Jahr „Entweder-Oder-Fragen“ zu spannenden, zum Na...
Q&A💭 Wichtigte Tipps um 2025 gesund zu leben, neue körperliche Ziele, welche Schuhe fürs Gym uvm.!
In unserer neuen Folge hat Lizzi ein spannendes Q&A vorbereitet!💭 Wir sprechen über körperliche Ziele für 2025, praktische Tipps für ein gesundes Jah...
Die Weihnachtsfolge🌟🎄 So verbringen wir Weihnachten & diese Traditionen lieben wir😍
Ho-Ho-Ho🎅🏼 Heute wird’s weihnachtlich🌟 In unserer Weihnachtsfolge quatschen wir über alles, was für uns die schönste Zeit des Jahres ausmacht: von...
OVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Gua Sha, Face Taping, Ski Fahren, Adventskalender, Paartherapie uvm.!
Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind...
Unsere Top 3💭 Gesunde Snacks, besondere Erinnerungen, Gamechanger Veränderungen uvm.!
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Gesunde Sn...
LEZZ Talk About Kalorien zählen✨ Vor- und Nachteile & unsere Gedanken💭
In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorien zählen, denn Leni hat derzeit eine Challenge und möchte gerne ihren Kalorienverbrauch ermitteln. U...
Unsere Top 3💭 Apps, Reise-Essentials, Handtaschen Must-Haves uvm.!
Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Apps, Urla...
Social Media macht uns ungesund?💭
Die erste richtige Folge in der Lizzi & Leni in einem Raum alleine einen Podcast aufnehmen.. ist das zu fassen? Das ist heute tatsächlich passiert und...
Roberto Blanco’s Putz-Skills sind‘s🫡
In dieser Folge geht’s heiß her mit Roberto Blanco’s Geheimtricks für streifenfreien Glanz! Während wir nebenbei über Lizzis Berlin-Auszeit und Lenis...
Random Talk, so wie ihr‘s liebt, denn: WE ARE BACK♥️
Zurück aus der längeren Pause, starten wir mit einer ordentlichen Portion RANDOM TALK♥️ Denn wir haben es vermisst zu quatschen & das müssen wir natür...