🧠從大腦到心理🫀
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🧠從大腦到心理🫀
除了情緒之外，大腦掌握很多東西。我發現常常會有人問我：「你怎麼可以學這麼多東西？」、「你都怎麼記住的？」、「要怎麼控制自己的情緒」。情緒是基石、學習力是你的雙手，讓你抓更多。而人生哲理或是科學哲學等等是你的眼睛，讓你可以預測不可知的世界。斯多噶主義、認知行為治療、腦科學研究、元認知，目的就是要帶你駭...
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EP 197 | 頂大電機轉行心理諮商！寫 Code 寫到幻覺、家人反對，她如何跳脫「不舒適的舒適圈」？
旅行平安，從登錄開始~
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EP 196 | 為什麼你總是在愛裡受傷？因為你在找『理想父母』
每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，
在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。
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EP195 | 🐜 蹲下來看螞蟻、認真聽寶可夢！如何用「專注陪伴」給孩子特權
從札幌與青森的靜謐雪景，走進大阪與神戶的都市繁華，不忘再品嘗愛媛柑橘清香、福岡山海美味。日日是好日，長榮航空陪你前往更美好的旅程。
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EP 194 | 輪班自救SOP：搞定「核心睡眠」與「光照」，生理時鐘不再亂
少一杯飲料、少一次娛樂，就能讓夢想慢慢長大
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EP 193 | 「睡覺才是正業！」工作只是附屬品？！
億萬富豪的逆齡秘密！Bryan Johnson：睡覺才是我的正職工作？極致睡眠指南（內附實用數據與技巧）
你是否也習慣在忙碌後「擠出」時間睡覺？你的...
EP 192 | 「開業術」大揭密！？不是話術，而是「實證醫學」！feat. 探索大腦會談地圖 林煜軒醫師
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EP 191 | 悼念 Dr. Nolan Williams：改變90%重鬱症的SAINT療法發明者，為何救不了自己？
這是一個讓人心碎的消息。 近代 TMS（穿顱磁刺激）學界最耀眼的天才科學家之一，Dr. Nolan Williams （1983–2025）不幸離世。
Nolan Williams...
EP190 | 10天不說話？真的可以改變嗎？實習心理師的內觀中心心得
🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/8dlvsx
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EP 189 | 為何高價蒸氣烤箱都在噴蒸氣？原來是為了對抗讓你老化的「那個東西」
一位執業醫師為什麼會選擇重返校園？ 程不僅是為了追求學術上的 MD-PhD 頭銜，更是為了深入探索我感興趣的老化科學，並將基礎研究與臨床經驗結合，搭起一座溝通...
EP188 | 《腦筋急轉彎2》：Pixar 如何偷渡超複雜的心理學？
腦筋急轉彎2 其實是一部青春期心理學的教材？！
Pixar 不只是講故事，更在動畫裡偷渡了深度的精神分析。 《腦筋急轉彎2》不只是一部動畫電影，...
EP 187 | 和 ChatGPT 聊天真的能治好憂鬱？實測 AI 心理支持的極限
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EP 186 | 如何安全又有效地減藥？用腦科學的方式來做！
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冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，
讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。
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EP 185 | AI越強，你越要懂這個！精神科醫師教你打造「無法被取代」的深度思考力
🧠【本集重點回顧】🧠
✅ 學習心法 (道)： 學習的品質取決於「訊噪比」。你的首要任務是創造一個「低熵」（低干擾、高秩序）的環境，將有限的意志力全部...
EP 184 | Chat GPT對大腦健康的影響
ChatGPT 對大腦的影響
這項由麻省理工學院（MIT）主導的研究發現，參與者在使用ChatGPT寫作時，腦部活動和連結顯著下降了47%，與不使用任何工具...
EP 183 | 被壓縮的21世紀: 充滿慈愛的機器？
🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/8dlw2h
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EP 182 | 從廢墟到重生：如何走出童年創傷：讀《Troubled: A Memoir of Foster Care, Family, and Social Class》
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EP 181 | 失眠其實是人生的裂縫？快用CBTI強力膠來修補
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EP180 | 我的ADHD獨白：從掙扎到共存的深度解析
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EP 179 | 跟著日本大食怪，用味蕾探索台灣！feat.引書店: 讀《臺灣漫遊錄》
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EP 178 | 不只跑，還有人生風景: 讀《Jay的跑步日記》 feat. 引書店
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EP 177 | 躺椅與藥丸：精神醫學的世紀之爭 feat. 黃立杰醫師 《兩種心靈》
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EP 175 | 20年前我上過的心靈課程&如何科學化來調整睡眠？
🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8dlwhq
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EP 174 | 如果我給小孩極限自由，會發生什麼事？讀《The Sovereign Child》
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EP173 | 精神科醫師的日常：兩種心靈的對話 feat. 理解身心診所黃立杰醫師
本集重點：
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理解身心診所
診所旁邊就有附設藥局, 也有專門的諮商空間跟合作的專業心理師提供服...
EP 172 | Nvidia的黃仁勳也打桌球，慢讀經典：《反脆弱》 PART 3 __feat. 引書店__
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EP 171 | 老子也懂反脆弱？如何無為的生活？慢讀經典：《反脆弱》 PART 2 __feat. 引書店__
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EP 170 | 為什麼「浪費」時間反而更有效率？慢讀經典：《反脆弱》 PART 1 __feat. 引書店__
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EP 169 | 【聯名特企SP9－競爭】『競爭的迷思：如何找到屬於自己的賽道？』＿feat.引書店＿
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EP 168 | 【聯名特企SP8－愛情】『愛情文本解析: 從《挪威的森林》到《艾蜜莉在巴黎》』 ＿feat.引書店＿
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EP 167 | AI帶來的教育革命: 我用AI寫了個小程式
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EP166 | 「做」，是為了化解存在的危機
這一集是希望可以鼓勵大家勇敢跨越內心的阻力，將想法付諸行動。
節目重點：
相關書籍：
●《Do The Work》 by Steven Pressfield:...
EP 165 | 中年危機？不！是靈魂的叩問！
各位聽眾朋友大家好,我是陳璿丞醫師👨⚕️,歡迎收聽今天的節目！今天我們要來聊聊一個許多人都會遇到的課題：中年危機 🤔。
在人生的旅程中，我們...
EP 164 | 【聯名特企SP7－金錢】『💸：這交換媒介，該換到什麼？』 ＿feat.引書店＿
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EP 163 | 你想活出什麼樣的人生(2)：榮格分析師James Hollis的建議
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EP 162 | 你想活出什麼樣的人生(1)：蒼鷺與少年
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EP 161 | 用自由放任來對抗3C的焦慮年代-暑假陪玩心得
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EP.160【聯名特企SP6－學習】『從無聊開始，在無限結束。』＿feat.引書店＿
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EP 159 | 【聯名特企SP5－斯多噶主義】『薛西佛斯讀斯多噶的話，會變成健身直播主吧！』＿feat.引書店＿
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EP 158 | 如何當一個文藝復興人？
我覺得非常的佩服，或許值得我這麼做，過上自給自足的生活。
但過這樣的生活是需要做一些準備的。他是MIT的名校畢業生，太太也是，但是自己住在鄉下地方...
EP 157 | 【聯名特企SP4－存在】『我是誰？我在哪？ 徘徊或迷失於無盡的荒原』＿feat.引書店＿
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