Life is a dance ~軽やかに生きる

Rásarupplýsingar

Life is a dance ~軽やかに生きる

Life is a dance ~軽やかに生きる

Höfundur: Yumi Takayama

うまくいってない国際結婚生活にしがみつき、身動きができない状態で数年を過ごしていました。すべては夫のせいと責任をなすりつけていましました。心理学、自己成長、心と体の栄養学とコーチングを学びました。セルフコーチングをした時に、夫ではなく、自分自身の考え方が、自分を不幸にしていたことに気づきました。...

JA Bandaríkin Geðheilsa

Nýlegir þættir

139 þættir
139 旅シリーズ#2 サグラダファミリアでの気づき

139 旅シリーズ#2 サグラダファミリアでの気づき

サグラダ・ファミリアは、建設が始まってから143年経った今も、まだ完成していない教会です。




あの天才建築家ガウディの手に...

2025-10-09 22:00:00 00:17:34
Sækja
138 旅シリーズ#1 信じられるのは自分だけ

138 旅シリーズ#1 信じられるのは自分だけ

3週間の一人旅から帰ってきました。


行き先はリスボン、バルセロナ、マドリード、
そしてマラケッシュ。


...

2025-10-02 22:00:01 00:14:30
Sækja
137 大きな決断をした理由

137 大きな決断をした理由

もっとこうなってから
まだまだ頑張ってから


と言って
私は、本当に心の底から
やりたいことを我慢してた。

2025-09-05 02:05:00 00:16:44
Sækja
136 エゴの声に騙されないで!

136 エゴの声に騙されないで!

なんであんなこと言ってしまったん?」
「なんで、あんなことやってしまったん?」

って、あとから自己嫌悪でモヤモヤ
したこと、あ...

2025-07-29 13:00:00 00:13:33
Sækja
135 ヒューマンデザインの落とし穴

135 ヒューマンデザインの落とし穴

「ヒューマンデザインを学ぶことで、
逆に自分を縛ってしまっていない?」
という視点からお話ししています。



本来、...

2025-07-09 13:33:00 00:15:37
Sækja
134 もう自己改善しなくていい

134 もう自己改善しなくていい

私たち昭和世代の日本人女性は、
よく頑張ってきました。


人のために動き、自分を後回しにして、
もっと成長しなきゃと
...

2025-07-01 15:15:01 00:10:21
Sækja
133「あなたのせい」を手放すとき

133「あなたのせい」を手放すとき

最近、私が心を打たれたのは、とある
瞑想家であり作家(Yung Pueblo)の実話。


彼と奥さんが、自分の中の緊張や不機嫌を、
...

2025-06-11 13:26:00 00:13:02
Sækja
132 見てくれている人は、ちゃんといる

132 見てくれている人は、ちゃんといる

7〜8年前、
ひとりの新しいヨガの先生が
ジムにやってきた。


最初はごく普通に見えた彼女。
でも誠実に、真心を込めて...

2025-06-03 15:20:00 00:11:16
Sækja
131 涙より深い癒しのサイン

131 涙より深い癒しのサイン

癒しって、涙を流したり怒りを
解放したりすることだけじゃなくて



呼吸を通して本来の自分自身に
立ち戻ることでもあ...

2025-05-07 13:39:00 00:09:58
Sækja
130 表現する勇気

130 表現する勇気

先日、ロサンゼルスで参加した、
とても感動的なイベントに
ついてお話ししています。



歌う、踊る、描く——
そん...

2025-04-30 17:41:46 00:13:55
Sækja
129 アラ還の恋

129 アラ還の恋

アラ還の恋



久しぶりに、私の第二の故郷、
サンフランシスコに戻ってきました。


あの街は、今も変わ...

2025-04-25 13:50:34 00:12:22
Sækja
128 「私は大丈夫」が一番危ない

128 「私は大丈夫」が一番危ない

「私、大丈夫です」
「特に悩みもないし、平気です」


そう言う人ほど、ちょっと気になる。
本当にそうだとしたら、
そ...

2025-04-09 15:01:00 00:11:55
Sækja
127 悟りにたどり着いた?!

127 悟りにたどり着いた?!

私たちの悩みの多くは、人との関わりから生まれるものが多い。




「どうしてわかってくれないの?」
「なぜ、そんなこと...

2025-04-02 13:30:00 00:14:35
Sækja
126 子供の成長をじゃましない

126 子供の成長をじゃましない

子育てって本当に大変ですよね。
思ったようにいかないことだらけ。


子供はとても素直だから
やりたくないことは拒むし

2025-03-18 16:05:00 00:17:33
Sækja
125 成功だけが幸せじゃない理由

125 成功だけが幸せじゃない理由

先日、お寺のファンドレージングで「カジノナイト」がありました。


ブラックジャックのテーブルで遊んでいたのですが、ふと気づいたこと...

2025-03-05 16:30:00 00:10:56
Sækja
124 育った環境の影響力とは?

124 育った環境の影響力とは?

「私は自分のエネルギータイプが
受け入れられない。」



こんなふうに感じたことはありませんか?


2025-02-26 16:30:00 00:14:21
Sækja
123 自分の好きなことを追求する力

123 自分の好きなことを追求する力

「最初は踊ったこともなかったし、
できると思ってなかった。」と言っていた
ダンス仲間がいます。


彼は、本場キューバにま...

2025-02-20 13:17:00 00:09:06
Sækja
122 問いかけ一つで変わる視点

122 問いかけ一つで変わる視点

ニコニコしている人でも、その人が
どんな過去を持っているかは、
本当にわからないものだなと思う。


人はさまざまな人間関係...

2025-02-11 17:00:00 00:12:33
Sækja
121 夢を叶えた人が実践していることは?

121 夢を叶えた人が実践していることは?

先日、あるワークショップに
参加してきました。
その名も「夢ボード講座」。


講師は早川亜希子さん。
とても自然体で...

2025-01-28 19:08:00 00:07:01
Sækja
120 エンタメと内観で世界をつなぐ人 Ai Hikidaさん

120 エンタメと内観で世界をつなぐ人 Ai Hikidaさん

アメリカのテキサス州にお住いの
Aiさんをゲストにお迎えした。


子育てに悩み、自分を見失っていた時に
であったHappy理論。

2025-01-06 19:11:00 00:49:34
Sækja
119 2025年を充実させる9つのポイント

119 2025年を充実させる9つのポイント

新年あけまして
おめでとうございます。


本年も
よろしくお願いします。


今年も

2025-01-04 19:40:12 00:14:38
Sækja
118 私がその人を登場させてた

118 私がその人を登場させてた

サルサに行くと
バチャタという踊りが
大体ついてくる。


サルサ、サルサ、サルサ、
バチャタ、みたいに
割合は...

2024-12-18 12:00:00 00:15:39
Sækja
117 好きで楽しいことが自分の特質

117 好きで楽しいことが自分の特質

50過ぎると、いくら自分に
知識や才能があるような気がしても、
自分を疑ってしまうってあるよね?


このままこれをやって...

2024-12-11 20:15:00 00:13:23
Sækja
116 まず自分を安心させる

116 まず自分を安心させる

将来、こういうことを
やってみたい!と思ったら
やらないといけないことは



「行動」



2024-12-04 21:00:00 00:09:14
Sækja
115 あり方ってなに?

115 あり方ってなに?

Be-Do-Haveの法則の
「Be」 の話になるんだけど



何をすれば、これが得られるか
よりも



...

2024-11-20 20:25:59 00:13:36
Sækja
114 幸せへの近道

114 幸せへの近道


幸せへの近道は



自分を今よりいい人間に
改善することじゃない。



お金を沢山持つこと...

2024-11-13 13:00:00 00:13:32
Sækja
113 それでも正しさを選びたい?

113 それでも正しさを選びたい?

数年前のこと。

ロサンゼルスの高速を走ってたら、
横から入ってきた車に当てられた。


その当てた犯人は逃げた。

2024-10-30 22:00:00 00:11:28
Sækja
112 誰にも言えなかった罪悪感

112 誰にも言えなかった罪悪感

こんなことを言ったら、
ひどい人だと思われると思って
誰にも言ってないことってある?
 
私にはあった。
 
なぜか、その...

2024-10-22 14:50:42 00:10:21
Sækja
111 自分のデザインで生きる

111 自分のデザインで生きる

先日、ロサンゼルスで、
あるイベントに参加して
日本からいらした
その主催者さんの情熱と
あり方に感動した。
 
思いも...

2024-10-10 08:46:10 00:13:25
Sækja
110 反対側を知る(暗黒期をくぐり抜けて 5)

110 反対側を知る(暗黒期をくぐり抜けて 5)

夫の不倫相手が子供を産んで
私はその子供を憎んだ。
 
もちろん、その子供には
何の罪もないことはわかっていた。
 
でも...

2024-09-28 13:00:00 00:18:57
Sækja
109 ありのままの自分は受けいれられない

109 ありのままの自分は受けいれられない

「ありのままの自分」って
あんまり意味がわからないよね。
 
今まで、
頑張り屋で生きてきた人に
とってそれは
 
...

2024-09-18 09:41:11 00:07:00
Sækja
108 思わず泣けたある女性の生きざま

108 思わず泣けたある女性の生きざま

たまたま聞いたポッドキャストの
ゲストの話がすごすぎた。


彼女の名前は、ビクトリア・ジャクソン。


アメ...

2024-09-11 20:09:48 00:18:14
Sækja
107 やりたいことができない

107 やりたいことができない

ずっと本業Aが忙しくて、副業Bができないと悩んでいた友達。でも、ちょっと前から始めた趣味のCにものすごく時間を費やしてる。
 
どうやって、全く...

2024-09-04 10:00:00 00:11:59
Sækja
106 アメリカで苦手なこと

106 アメリカで苦手なこと

アメリカ人が大勢集まる会にいって、自分の自己紹介やら、世間話をするのが苦手な私。


娘に、高校の合唱部の父兄の親睦会に行きたかった...

2024-08-28 10:35:52 00:12:41
Sækja
105 つながり

105 つながり

こんなことが起こるのか?!と
思うことが起こった。


家の中が水浸しで
洪水状態。


下の階の人にまで...

2024-07-19 15:22:54 00:11:11
Sækja
104 不真面目のススメ

104 不真面目のススメ

あなたは自分が完璧主義だと思いますか?

私の周りにいる人は、結構その傾向に
ある人が多いです。

日本にいると
電車...

2024-07-10 10:00:00 00:11:06
Sækja
103 ジャッジメントについて

103 ジャッジメントについて

14歳の娘が、久しぶりに会った友達
が、ノーズジョブ(鼻整形)をしていた
と言った。


私は、昔テレビで、ビバリーヒルズに<...

2024-07-03 16:25:08 00:09:59
Sækja
102 自分の中の答えの見つけ方

102 自分の中の答えの見つけ方

自分の中に答えがあるってよく聞くじゃない?


でも、どうやってそれを探せる?って思う時ない?


そういう状況に3...

2024-06-25 14:56:50 00:16:43
Sækja
101 ヨガの先生と盛り上がった話

101 ヨガの先生と盛り上がった話

私たちはエネルギーでできてるじゃない?


それは、もうスピリチュアルとかだけじゃなくて、科学的にも証明されてるよね。

...

2024-06-20 20:02:15 00:12:09
Sækja
100 自分を改善するのをやめよう

100 自分を改善するのをやめよう

ポッドキャスト100回目になりました!


ポッドキャストを始めて2年がたちました。私の発信していることが、世界のどこかの、誰かのヒ...

2024-06-12 14:36:40 00:13:00
Sækja
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