Cuestión de Práctica con Eli Bravo
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Cuestión de Práctica con Eli Bravo
Vivir a plenitud es cuestión de práctica. En estos tiempos cuando hay tanta gente que ofrece perfección, fórmulas mágicas y recetas infalibles, te ofrezco un podcast para hablar nuestra humanidad compartida y de las imperfecciones, retos y posibilidades que todos albergamos. Descubre aquí la informa...
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50 þættir
Pasar del dicho al hecho: como poner tus ideas en acción.
Sé que no soy era único que alguna vez se ha preguntado “¿por qué no termino de hacer lo que digo que quiero hacer?”. Todos tenemos ideas, buenas inte...
¿Tienen consciencia las plantas?
Las plantas son seres vivos, en eso estamos todos de acuerdo, pero ¿podemos decir también que son conscientes de su entorno y de sí mismas? Esta fasci...
¿Se puede crecer después de un trauma?
Nadie quiere sufrir un trauma, pero basta estar vivo para experimentar alguno. Y no estamos hablando de traumas extremos, sino como nos dice la Dra. E...
Un tipo con cáncer entra en un bar.
¿Qué pasa por tu mente cuando escuchas la palabra cáncer? La mayoría de las personas suelen pensar en sufrimiento y muerte porque durante muchos años...
Amor pleno, amor bueno
Pocos temas son tan fascinantes, complejos, apasionantes y profundos como el amor de pareja. Todos hemos tenido alguna experiencia sobre lo que signif...
Hipoterapia: Sanar a caballo
¿Qué sucede en el cuerpo humano cuando montamos a caballo? Antes de grabar este episodio pensaba que simplemente se movía para arriba y a para abajo (...
Tu cerebro en psicodélicos.
¿Qué ocurre en el cerebro y la mente (que no son la misma cosa) bajo los efectos de una droga psicodélica? ¿Puede ser una experiencia con hongos un ca...
De la pérdida, al duelo… y desde allí a la transformación.
¿Cómo sobrevive un padre la pérdida de su hijo? ¿Es posible que en algún momento del duelo se acabe el dolor? ¿Y qué pasa cuando esa pérdida ocurre a...
Comer es un placer para los sentidos, la mente y la Conciencia.
Este episodio es delicioso, literal y metafóricamente, porque hablaremos el acto de cocinar, comer y disfrutar algo tan cotidiano y necesario como es...
Cuando la muerte es una invitación a vivir la vida.
Si las palabras enfermedad y muerte generan una reacción adversa en tu cuerpo, te invito a que respires y abras tus oídos para escuchar este episodio...
Erika De la Vega: No soy la misma de aquel entonces.
Conversar con los amigos es siempre un placer, y para este episodio de Cuestión de Práctica, pude hacerlo con una buena amiga a quien admiro por su in...
Tu idioma y cultura tienen su espacio en la terapia.
¿Tiene alguna importancia el idioma en el que hablas de tus emociones, recuerdos y esperanzas? Y cuando vas a terapia, ¿tiene alguna relevancia que el...
Otra manera de entender y superar los traumas
¿Es posible vivir libre de traumas? Cuando una amiga me comentó que jamás había su experimentado “algún trauma significativo en su vida”, pensé que er...
Sonríe que nadie te está viendo.
¿Es la felicidad una emoción, o es una actitud? En los últimos años la ciencia de la felicidad nos ha enseñado que se trata de mucho más que una algar...
Mindfulness, mucho más que prestar atención.
En casi todas las definiciones de mindfulness, o conciencia plena, aparece la palabra atención y hay una buena razón para ello: mindfulness es fundame...
Apaga el piloto automático.
¿Cuántas veces te ha sucedido que terminas de hacer algo y no recuerdas cómo lo hiciste? Por ejemplo, sales de tu trabajo, te subes al auto, manejas h...
Tu responsabilidad ante la salud y la enfermedad.
Si crees que tu sistema inmune se limita a los glóbulos blancos, este episodio de Cuestión de Práctica es para ti. Aquí hablamos de la salud como resu...
El regreso del Cannabis
La conversación sobre el cannabis ya no es la misma. Hace 25 años giraba en torno a los peligros de la droga y hoy en día se ha movida hacia las propi...
Mindfulness y psicoterapia: dos caminos que convergen
¿Puede incluirse la meditación en un proceso terapéutico? Cada año aparecen más estudios sobre las aplicaciones terapéuticas de la meditación para el...
¿Qué dice la Kabbalah ante la incertidumbre de estos tiempos?
Ya es normal leer, decir y escuchar que vivimos tiempos inciertos. Es la nueva normalidad que nos cambió la vida durante 2020 y aún no sabemos cómo se...
¿Simpatía o empatía? No son lo mismo, ni su efecto es igual.
Seguramente conoces algunas personas que son muy simpáticas. Son personas agradables, atentas y que hacen sentir bien a los demás. ¿Significa eso que...
Reilusionarse con la vida junto a Luis Galindo
Cuando los retos son grandes y las adversidades parecieran crecer cada día, ¿cómo mantener la ilusión por vivir?. En este episodio converso con Luis G...
Inteligencia Emocional: sentir para vivir de verdad.
No tengo que explicarte lo que son las emociones. Tú y yo las hemos sentido. Rabia, alegría, tristeza o miedo, desde antes de nacer ya estamos conecta...
Una dosis de homeopatía para el tratamiento de la ansiedad.
Conocida como una técnica alternativa, la homeopatía es una filosofía y práctica medica que busca el equilibrio del cuerpo y la mente a través de dive...
Habla, para que te entiendan.
Si crees que una buena comunicación es decir lo que piensas para te entiendan al pie de la letra, este podcast es para ti porque el asunto es más comp...
Depresión: Cuando la tristeza es más que una emoción pasajera.
Todos nos hemos sentido tristes alguna vez, incluso, podríamos decir que casi todo hemos experimentado un periodo levemente depresivo. Pero tristeza n...
Sanando con la mente, el cuerpo y corazón.
¿Sabes lo que es la psiconeuroinmunología? La palabra es casi un trabalenguas y se refiere a la estrecha relación entre las emociones, los pensamiento...
Sexo más allá de la piel.
¿En qué piensas, cuando piensas en sexo? Estas cuatro letras encierran muchas claves de nuestro bienestar y satisfacción. Cuando hablamos de sexo esta...
Liderazgo Mindful: transformado la empresa y la sociedad de adentro hacia afuera.
¿Qué hace a un verdadero líder? ¿Será su autoridad, o su ejemplo? En los últimos años ha ocurrido un cambio de paradigmas en el mundo empresarial, y l...
Chi: la energía vital de tu cuerpo
Decir que somos energía se ha convertido en un lugar común. Pero, ¿a qué tipo de energía nos referimos y de dónde proviene? En este episodio vamos a e...
Autocompasión: Relacionarnos con nosotros mismos de otra manera.
¿De qué hablamos cuando hablamos de autocompasión? Para muchas personas la autocompasión suena a algo parecido a sentir lástima hacia unos mismo. Nada...
Un viaje al pueblo de los Q´eros, sabios ancestrales del Perú.
En la cordillera de los Andes, cerca del cielo y muy lejos de la modernidad, los Qeros han cultivado una tradición de vida que por siglos se mantuvo i...
Meditación Cristiana: La oración del corazón.
¿Es la meditación una práctica exclusiva del budismo? Claro que no. Si bien la imagen que casi todos tenemos en la mente es la de la persona en posici...
Soltar es mucho más que un verbo.
¿Cuáles son esas personas, esos lugares, esos recuerdos o esos objetos que no quieres soltar, dejar o perder? Todos los seres humanos albergamos la id...
Las prácticas del corazón: cultivando la compasión, la amabilidad y el amor en tu vida.
Todos queremos más calma, felicidad y paz. También deseamos ofrecer a nuestros seres queridos lo mejor de nosotros mismos. En este episodio vamos a ex...
Mindful Eating, comer con gusto y sin culpas.
A mi me encanta comer. ¿A ti? Comer es un placer porque nos alimenta el cuerpo, el corazón y la mente. En este episodio de Cuestión de Práctica vamos...
Una mente distraída es poco productiva
Vivimos en un mundo sobrecargado de información y con múltiples distracciones. Cuando se trata del trabajo, estas distracciones nos roban la capacidad...
Estrés bueno, estrés malo.
¿Tú también vives con estrés? En estos tiempos pareciera que todos estamos estresados. Es lo normal. Con tantas obligaciones, cambios, compromisos e i...
Educar para sentir. Sentir para vivir.
¿Necesitamos los seres humanos que nos enseñen a sentir? La sola pregunta pareciera fuera de lugar porque todos experimentamos algún tipo de emoción,...
Cuando grandes y chicos no sienten de la misma manera
¿Adultos y niños experimentamos la alegría de igual forma? Sin dudas, todos sentimos emociones, pero ¿se sienten y se regulan de la misma manera, inde...