Viviendo Inteligente
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Viviendo Inteligente
Esto es viviendo inteligente, un podcast sobre hábitos y estilo de vida. Aquí hablaremos de salud, nutrición, entrenamiento, ¡y mucho más! En este podcast nos fascina la ciencia, nos gusta decir las cosas como son y nos encanta darle un enfoque práctico a todo. Aquí se habla con datos y argumentos...
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17 þættir
Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano.
A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo d...
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida.
A lo largo del podcast, compartimos expe...
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza.
A lo largo del podcast, explicamos lo que realment...
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
En este episodio hablamos con el Dr. Alejandro Ezquerra, médico internista y cardiólogo. A lo largo del podcast, platicamos sobre hábitos, salud cardi...
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Lammoglia, dermatóloga y especialista en tricología. A lo largo del episodio, platicamos sobre diferentes...
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
En este episodio hablamos con el Dr. José Villela, psiquiatra y atleta parapanamericano. Tocamos distintos temas relacionados con salud mental y plati...
Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win
En este episodio platicamos con Sebastián y María, de Moov To Win. Hablamos sobre el sedentarismo y diferentes estrategias para vencerlo, presentando...
Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón
En este episodio hablamos con Aries Terrón sobre la pérdida de grasa y discutimos estrategias que pueden llevar a mejores resultados. Platicamos de la...
Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)
En este episodio platicamos con Carlos y Alan: nutriólogos y creadores de contenido. A lo largo del episodio platicamos sobre cuestiones de nutrición...
Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith
En este episodio hablamos sobre el cuidado de la piel con la Dermatóloga Mariam Smith (instagram: drasmithderma) quien nos muestra el panorama del ski...
Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
En este episodio platicamos con Aries Terrón, uno de los divulgadores de nutrición y fitness (basado en evidencia) más importantes en los países de ha...
Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
En este episodio platicamos con el Dr. Javier Nagore (Doctor Sueño) y hablamos sobre diferentes temas relacionados con el dormir. El Dr. Javier nos da...
Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic
En este episodio platicamos con el Doctor Vic sobre el estado actual del contenido informativo en las redes sociales, hablamos sobre creadores que han...
Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
En este capítulo platicamos de nutrición, entrenamiento y descanso, con Martín y Jerónimo de La Liga de los Gainz.
Hablamos sobre las cosas que...
Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)
En este episodio hablo sobre mis inicios y los errores que cometí en esta etapa.
Específicamente, hablo de la falta de claridad en los objetivos...
Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
En este episodio, platicamos con Jay Ehrenstein (@coachehrenstein) y revisamos muchos conceptos importantes del entrenamiento.
Hablamos sobre cu...
Ep. 1 – Piloto
¡Bienvenidos a Viviendo Inteligente! En este episodio se presenta el nuevo podcast, se habla del concepto y se explica cómo serán los siguientes episo...