Paguroideas

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Höfundur: Sonoro

Como el cangrejo ermitaño, nuestra casa es parte de nosotros. Un programa sobre técnicas de productividad y organización para resolver problemas simples y complejos de la vida diaria. Mejora tu calidad de vida y tu salud mental. Con Rafa López y Pepe Valdés.

ES Mexíkó Lífsstíll

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De quién son tantas cosas

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¿Cómo ordenar tu vida si no sabes quién eres?



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2025-10-06 16:00:00 3521
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2025-09-15 16:00:00 4930
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¿Qué es lo que más te frustra de la tecnología?



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2025-09-01 07:00:00 3025
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¿Qué historias esconden las casas viejas?

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2025-08-18 07:00:00 4683
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2025-08-04 09:52:00 2818
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¿Por qué hicimos esta pausa en el programa?



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2025-07-07 07:00:00 4838
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¿Cómo hacer amigos cuando ya eres adulto?

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2025-03-24 08:00:00 3890
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Hábitos de Salud

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2025-03-10 08:00:00 3371
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¿Qué tanto es flojera y qué tanto es eficiencia?

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2025-02-24 07:00:00 5196
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¿Que nos depara la Inteligencia Artificial?

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2024-10-27 21:00:00 3541
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Hoy, Pepe (@ppvaldes) y Rafa (@Rafarrufus) platicarán de todo, menos de lo que pensado que platicarían. Así que dejamos la pregunta en el aire para ot...

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¿Aún le tienes miedo a la obscuridad?

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¿Perteneces a alguna secta?

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¿Qué dirías de ti si siendo niño te pudieras ver como adulto?

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2024-06-02 21:00:00 4830
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¿Te han cometido un fraude alguna vez?

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¿Qué se siente trabajar viajando?

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¿Eres team frio o team calor?

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Sentirse Seguro

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2024-04-01 21:00:00 5275
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¿Te gusta la ciencia ficción de los ochenta?

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