Topsport Topics Podcast
Rásarupplýsingar
Topsport Topics Podcast
Topsport Topics wil de Nederlandse topsport bevorderen door nieuwe wetenschappelijke informatie te delen met de sportpraktijk en door vragen uit de nationale topsportprogramma’s te beantwoorden. Aan de hand van actuele thema's worden gasten uitgenodigd om in de Topsport Topics Podcast hun expertise...
Nýlegir þættir
42 þættir
Beter bewegen tegen kruisbandletsel
Hoe leer je sporters beter bewegen om het risico op blessures te verkleinen? Wat is de rol van impliciet leren? En hoe houd je als trainer of coach de...
Mentaal flexibeler met ACT: omgaan met prestatiedruk en negatieve gedachten
Hoe ga je als sporter om met negatieve gedachten, prestatiedruk en onzekerheid? In deze aflevering duiken we in Acceptance & Commitment Therapy (ACT),...
Hartslagvariabiliteit
Steeds meer sporters meten hun hartslagvariabiliteit (HRV), maar wat zegt deze waarde precies? Hoe meet je HRV op een betrouwbare manier, en hoe kun j...
Ademspiertraining, herstelmethoden en eiwitten: Topsport Topics Highlights 2024
In deze Topsport Topics Highlights podcast bespreken Cees Vervoorn, Bas van Hooren, Nikki Kolman en Willem-Paul Wiertz de hoogtepunten uit de sportwet...
Botgezondheid bij duursporters
Duursporters lopen een groter risico op broze botten dan andere sporters. Dit kan leiden tot botbreuken en een grotere kans op osteoporose op latere l...
Monitoren van rolstoelsporters
In deze aflevering bespreken we het monitoren van rolstoelsporters, zowel in het lab als op het veld. Hoe meet je het vermogen van sporters en hun max...
Doping
Topsport haalt de mooiste eigenschappen in mensen naar boven, maar af en toe ook de donkere randjes: sporters zoeken dan de grenzen op van wat toegest...
Herstel
Als topsporter is het belangrijk om goed te herstellen. Tegenwoordig worden via allerlei kanalen de meest exotische herstelmethoden aanbevolen. Maar h...
Zelfregulatie
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast hebben we het over zelfregulatie in de sport. Wat is zelfregulatie eigenlijk? Waarom is het zo belan...
Mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast gaan we het hebben over de prestatiecyclus van mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren. We be...
Plezier
Plezier: het is belangrijk als je topprestaties wil kunnen leveren, maar het is tegelijk ongrijpbaar. Wat is het precies, waar komt het vandaan en hoe...
De vrouwelijke topsporter
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast halen we verschillende onderwerpen waar vrouwelijke (top)sporters mee te maken krijgen uit de taboes...
Topsport Topics x KNVB @ World Congress on Science and Football
In deze speciale aflevering van de Topsport Topics Podcast doen we samen met de KNVB verslag van het World Congress on Science and Football 2023. Nikk...
Complex- en contrasttraining, socialmediagebruik en zwangerschap - Topsport Topics Highlights #7
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Inge, Nikki en Willem-Paul de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden....
Instroom, doorstroom en uitstroom van sporters op een TeamNL centrum
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in het proces van de instroom, doorstroom en uitstroom van sporters. Hoe ziet zo'n proces...
Talentontwikkelprogramma's, lenigheid en hersenstimulatie - Topsport Topics Highlights #6
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen...
Aerodynamica
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in de wereld van de snelle fietsen en strakke pakken. Ook horen we waarom sporters soms ur...
Brede motorische ontwikkeling
Je hoort het vaak: topsporters die in hun jeugd ook in andere sporten goed waren. Zo was Mathieu van der Poel een verdienstelijk voetballer, terwijl v...
Slechte nacht, wearables en hydrogel - Topsport Topics Highlights #5
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen...
Groei en rijping bij talentontwikkeling
Op het voetbalveld zie je het regelmatig voorbij komen - twee tieners van dezelfde leeftijd die twee koppen in lengte verschillen en het toch tegen el...
Supplementen
Veel sporters gebruiken voedingssupplementen om beter te herstellen, het maximale uit hun trainingen te halen en hun prestaties te stimuleren. In de v...
Overtraining, supplementen en cognitieve risicofactoren - Topsport Topics Highlights #4
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Herman de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelop...
Blessurepreventie
Blessures: iedere sporter krijgt er in zijn of haar loopbaan mee te maken. Maar in hoeverre zijn die blessures te voorkomen? Wat moet je daar in de pr...
Slaap
Slaap is essentieel voor herstel, aanpassing aan training en het leveren en verbeteren van topprestaties. Maar wat zijn de gevolgen van slaaptekort? E...
Draagbare sensoren
Draagbare sensoren worden vaak ingezet om de mechanische belasting van sporters in kaart te brengen. Daarnaast kunnen ze in de atletiek gebruikt worde...
Menstruatiecyclus, acuut herstel en motor imagery - Topsport Topics Highlights #3
In deze Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Herman de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgel...
Eetstoornissen
Eetstoornissen komen relatief vaak voor onder topsporters. Ze kunnen enorme gevolgen hebben voor de gezondheid en voor de prestaties van een sporter....
Spierfysiologie
Sporters trainen jarenlang om hun lichaam in vorm te krijgen voor een topprestatie. Spieren zijn daarbij misschien wel hun belangrijkste instrument. M...
Veganisme, krachttraining voor kinderen en emotionele intelligentie - Topsport Topics Highlights #2
Met o.a.: problemen met AC-ratio, topsport en veganistisch dieet, krachttraining voor kinderen en emotionele intelligentie van topcoaches.
In he...
Veerkracht
Prestatiedruk, tegenslagen en zware trainingen. Topsporters krijgen heel wat te verduren. Veerkracht is onmisbaar om hiermee om te gaan. Maar wat is v...
Einde van de topsportcarrière
Het beëindigen van de topsportcarrière: een grote verandering in het leven van elke topsporter. Vaak gaat deze periode samen met depressieve gevoelens...
Motorisch leren en blessurepreventie
Hoe kunnen topsporters een (complexe) beweging aanleren? Welke instructies helpen hierbij? En hoe kan dit bijdragen aan het verminderen van blessures?...
Talentherkenning, herstel, prestatiepiekmoment en hitte-acclimatisatie - Topsport Topics Highlights #1
Met o.a.: hitte-acclimatisatie voor prestaties in koele omstandigheden, minder herstel bij vermoeidheid, op welk moment van de dag presteer je het bes...
Plantaardige eiwitten
Gaan topsport en een veganistisch dieet samen? En hoe kunnen topsporters de juiste bouwstoffen binnenkrijgen met plantaardige eiwitbronnen? In aflever...
Presteren in de hitte
Goed presteren in zeer warm weer is voor veel Nederlandse topsporters een uitdaging. Een goede voorbereiding en doordacht gebruik van koelmethoden hel...
Technologie voor de Paralympische sporter
Volledig aan de sporter aangepaste rolstoelen, sensoren die iedere beweging registreren en een app waarin sporter en coach precies zien wat ze die tra...
Pacing
Hoe ontwikkel je een pacingstrategie? En hoe bepaal je de optimale pacingstrategie voor een wedstrijd? In aflevering zes van de Topsport Topics Podcas...
Kijkgedrag
Wanneer moet een topsporter kijken, waar zit de essentiële informatie en hoe kan hij of zij deze informatie vervolgens gebruiken? In aflevering vijf v...
Talentherkenning- en ontwikkeling
Talent. Het is een veelbesproken onderwerp. Maar wat is talent nou eigenlijk? Hoe kun je talent herkennen? En hoe kun je dit ontwikkelen? In afleverin...
Innovatie in de topsport
Supersnelle baanfietsen en zwempakken: technologie kan topsporters nóg sneller of efficiënter maken. In aflevering drie van de Topsport Topics podcast...