名偵探走鍾

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Höfundur: 名偵探走鍾

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ZH Taívan Lífsstíll
身體 大小事

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EP.25 坐骨神經超圖解線上讀書會

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坐骨神經超圖解
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肌動學伸展完全手冊
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2023-02-03 00:08:06 2052
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EP24.腳踝扭傷要怎麼處理

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急性期與後續要怎麼辦

2022-08-23 22:55:55 451
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EP23.按摩到底在按什麼

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今天你想怎麼按

2022-07-19 19:52:35 612
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EP22.四角空間症候群

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四角空間中會由幾條肌肉與骨頭形成一個立體的空間，分別是小圓肌在上，大圓肌在下，肱三頭肌的長頭在內，肱骨在外。
目前研究造成的原因不明，但主要會造...

2022-07-05 02:49:17 374
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EP21.新手教練到底要學什麼

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請聽我黑白共

2022-06-27 01:03:32 646
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EP20.肚子怎麼出力

EP20.肚子怎麼出力

你會肩膀出力 你會屁股出力 你會肚子出力嗎？

2022-06-14 04:38:46 508
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EP.18 呼吸卡卡的怎麼辦

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上班呼吸怪怪的怎麼辦

呼吸相關書筆記：
https://drive.google.com/file/d/1pk0pg6M5cQOTCD49Qi-SZA9ThRdU_Eh-/view?usp=sharing

2022-06-06 17:00:56 399
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EP.18 五十肩

EP.18 五十肩

注意事項與運動

2022-05-09 17:19:05 469
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EP17.呼吸要幾秒　Guest 劉奕辰

EP17.呼吸要幾秒　Guest 劉奕辰

呼吸練習到底要幾秒比較好

2022-05-08 14:48:51 532
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EP.16 胖虎來了 Guest 黃敬軒

EP.16 胖虎來了 Guest 黃敬軒

聽胖虎中醫黃敬軒給你好建議

2022-05-07 03:33:59 613
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EP.15 如何輕鬆走路

EP.15 如何輕鬆走路

用手 用腳 還是用身體

2022-05-03 22:23:46 360
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EP14.跑者膝

EP14.跑者膝

可以怎麼做

2022-04-30 22:52:42 380
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EP13.肌肉放鬆百百種

EP13.肌肉放鬆百百種

你有哪一種

2022-04-28 03:55:00 355
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EP12.前十字韌帶術後運動

EP12.前十字韌帶術後運動

只有拉筋可以嗎？

2022-04-25 06:57:41 502
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EP11.臀中肌

EP11.臀中肌

到底怎麼練

2022-04-23 22:58:24 470
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EP10.腳踝卡住

EP10.腳踝卡住

你來解看看

本集有使用麥克風架

2022-04-21 17:41:07 355
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EP9.找教練 Guest 小飛

EP9.找教練 Guest 小飛

帶你找回好看好用的身體

2022-04-20 21:44:17 521
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EP8.激痛點與氣結

EP8.激痛點與氣結

到底怎麼按

2022-04-19 00:36:58 364
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EP7.手肘與肩關節

EP7.手肘與肩關節

看看怎麼動

2022-04-16 19:24:17 453
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EP6.脖子歪斜

EP6.脖子歪斜

是真的嗎？
ps:後面變單聲道 你的耳機沒壞

2022-04-15 23:06:33 519
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EP5.上班久坐與久站

EP5.上班久坐與久站

安捏嗯湯

2022-04-15 00:54:30 353
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EP4.手肘彎曲痛

EP4.手肘彎曲痛

今天很熱冷氣開很大所以會有雜音

2022-04-11 22:55:26 346
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EP3.斜方肌

EP3.斜方肌

上中下斜方肌

2022-04-09 22:33:02 457
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EP2.嘴巴打不開

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到底怎麼辦

2022-04-07 21:38:48 373
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EP1.肩膀痛

EP1.肩膀痛

肩頭痛

2022-04-05 04:34:00 328
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