懷哲的podcast
Rásarupplýsingar
懷哲的podcast
「改變自己，先從瞭解自己開始」 . Psychotherapist in Seattle Instagram: hck_podcast Powered by Firstory Hosting
Nýlegir þættir
200 þættir
別怕承認，感情中的謊言，其實是你的蛻變密碼
你曾經對伴侶說過謊嗎？不用急著內疚，因為心理學告訴我們，謊言不只是遮掩，更是內心深處恐懼與渴望的投射。這集，我們深入解析謊言背後的心理機制，幫助你看清...
When the stars align: 為什麼沒有所謂的「爛訊息」
「對方不回訊息，是你的錯嗎？」本集將剖析約會中的訊息焦慮，提出「沒有爛訊息」的觀念。透過「the stars aren't aligned yet」，解釋未回應可能是對方忙碌、意...
人工智慧 VS 心理師: 終極對決之快問快答
本集帶來人工智慧 VS 真人心理師的精彩對決。AI的冷酷精準，和能共情的心理師，誰更懂你的心？我們針對焦慮、專注力、兩性關係等常見心理議題展開快問快答，探討...
食材都有了，該如何烹調你的人生料理 ?
「每天醒來，你看到的是什麼？五年後呢？」本集將帶你反思生活的慣性與改變的可能。從每天的起床景象出發，結合Erik Erikson的心理社會發展理論，探討人生各階段...
AI懂愛嗎？ChatGPT對愛情的冷酷解析 VS 心理師的深情反擊！
人工智慧懂得愛嗎 ? 在這集節目，我拋出了有關情愛的深刻問題，質疑從沒談過戀愛的人工智慧。希望你在看完這節目後，你對於人工智慧是否能幫助我們的情感議題有...
如何擁有「被討厭的勇氣」? 人際效能三角幫你算出「被討厭的本錢」
「為何追求自我總伴隨被討厭的恐懼？」本集從《被討厭的勇氣》出發，結合阿德勒理論，剖析不在意他人課題如何解放自我，卻引發人際挑戰，從職場壓力到家庭情緒勒...
為什麼台灣薪水低，心理諮商卻比美國貴兩倍？欠揍的人工智慧，有辦法當人類的心理師 ?
在本集節目，真人心理師(我)將與AI心理師，面對觀眾留言的尖銳挑戰，看這位「假」心裡師會帶來什麼欠揍又真實的建言。最後我也會談到台灣心理諮商費用的真相，並...
心理治療太溫柔反而沒效果：如何真誠的與自己對質
「心理諮商的溫柔，是撫慰心靈，還是讓你原地踏步？」本集我們將剖析治療中溫柔的雙面刃，從國語字典的定義到佛洛伊德的談話療法，探討溫柔如何催化情緒釋放，成...
人工智慧能取代心理師嗎？我和 ChatGPT 的正面對決！
許多心理師表示心理諮商不會被AI取代，事實是AI在部份的諮商功能表現超群，甚至比心裡師做的更完整。然而，即使AI在如何強大，現在他依然沒有辦法提供人際互動的...
性格互補=/=天長地久 ? John Bowlby點破
「個性互補聽起來完美，卻可能帶來無盡磨合？」本集我們將揭開一個常見的約會迷思，從互補的吸引力到潛藏衝突，探討為何相合個性更利長久。研究顯示，互補雖擴展...
他不說話就等於不愛你 ? 教你破解男性沉默背後的真相，讓他的沉默變成感情的轉機
我們都討厭在關係中被視為理所當然。對於許多人來說，男性在關係中的沉默不語讓她們感到不安。在這集節目，我們將討論男性沉默不語的原因，以及實際的方式，讓妳...
厭女始祖 ? 佛洛伊德打破沉默
「佛洛伊德是誤解人性的父權學者，還是洞悉心靈的先知？」本集我們將深入剖析佛洛伊德的精神分析，從潛意識到「陽具羨慕」的爭議，探討其理論為何被批偽科學卻影...
你的負面情緒又在搞小劇場？認知療法教你奪回自己人生導演的位置
「在卓越地達到自己想要的頂點之前，我們必須學會忍受踩在路途小石子所帶來的痛苦」。本節目將談到美國最受歡迎的心理治療法CT (Cognitive Therapy)。看完本集節...
情緒管理的簡單思維: 你可以向直男學習的一件事 (跟你想的不一樣)
在本集節目，我們將分享認知行為療法的其中一個技巧，以及你如何能使用它管理自己的情緒，並且借鑑「直男」的直線條、簡單的思維，解釋他們如何在高低起伏的世界...
「你的強顏歡笑不是虛偽，而是社會要你活下去的證明」佛洛伊德 vs 榮格：誰比較瞭解你的痛？
「面具讓你生存，卻可能讓真我消失。」本集以AI模擬榮格與佛洛伊德，針對現代心理健康問題展開激烈交鋒。面具是社會的保護色，還是靈魂的監獄？榮格主張聆聽內在...
強迫在你眼前上演的電影: 闖入性記憶
「每三名女性就有一人曾被跟蹤，但如果跟蹤你的是自己的記憶呢？」在本集，我們將深入探討闖入性記憶的心理機制，這種不請自來的回憶，如電影般強制播放，並且伴...
他讓17條人命消失，只因為太寂寞：Jeffrey Dahmer如何暴露心理學被忽視的盲點
「1991年7月22日，美國威斯康辛州，一台冰箱裡藏著令人寒毛直豎的秘密。」當警方打開Jeffrey Dahmer的冰箱，映入眼簾的不是食物，而是一連串犯罪證據。在本集，...
愛情不需要翻譯？語言隔閡是藉口，還是跨文化關係終結者
在本期節目，我們將探討跨文化關係中的語言隔閡。語言可能無法完全表達情感，但非語言溝通能讓情感表達更完整。我們也會討論如何將語言隔閡轉化為成長的機會，讓...
如何在海外有效社交: 尋找共同點
「在家靠父母，出外靠朋友」假如你沒有把這句諺語烙在心裡，那你在海外的生活將會非常的艱辛。當你遠離父母以及原生家庭，在出意外時的依靠便是你的朋友。除此之...
ChatGPT能做你的心理師 ?
ChatGPT具有強大的資訊解讀以及對話功能。然而面對複雜的心理問題以及需要療癒的心靈，ChatGPT有辦法提供什麼樣的實質幫助它? 本集將引用英國在2024年初所做的研...
阿西與小凱 - 使命感如何讓你跨越無法想像的障礙
使命感如何讓你在逆境之下依舊可以寸步向前 ? 本集我們將比較兩位重度藥物成癮的個案，一位在兩年內戒毒，另一位則在兩的月之內成功戒毒。為何在生命中有一個我...
面對問題，你想當乳牛，還是美洲野牛 - 瞭解勇氣帶來的獎勵
我們都曾有不想解決，但立在我們前面許久的問題。這時逃避以及拖延是看似「還可以」一個緩兵之計。在這集節目，我們將比較乳牛以及美洲野牛遇到暴風雨的反應，來...
別因有口音就sorry - 掌握口音外的溝通元素
說外語有口音是許多人的心魔。然而「不敢講」使精進外語的路途越來越遠。即使修正口音並不容易，但我們可以藉由簡單改變語調，更正確地表達自己當下的情緒，使溝...
為什麼交友軟體總是配對到玩家: 可能不是你，而是他之前碰到的人
在交友軟體尋找另一半的過程中，令多數女性厭惡的便是配對到「玩家」，即為包著想經營長期關係的殼，但真實目標為短期尋歡的族群。本即將討論為何這樣的族群會出...
打一劑用經濟學調配的憂鬱預防針: 沒有真正的解決方案，只有取捨
在成長的路程中我們碰到大大小小的問題，而許多人都在尋找一個真正的解決方案，讓他們之後高枕無憂。但經濟學家索羅爾並不這麼認為。他認為任何的解決方案，都有...
當你花越多時間看見自己，你就花越少的時間在看見別人: 為什麼你可能會孤單
我們活在一個「自愛」的社會，為了追求自我福祉，我們花更多的時間以及精力在「看見自己」以及「關注自己」。雖然自愛文化本身沒有問題，但有一點我們可以清楚猜...
交友軟體使用心法 - 抱持希望，降低期望
在交友軟體的體驗中感到失望似乎是常態；根據研究指出，79%的Z世代對於使用交友軟體感到倦怠，當中有35%對於交友軟體的體驗感到「失望」。處在交友軟體蓬勃發展...
人際關係的兩個種類: 目的性與靈性
人際關係是我們無時無刻不在處理的議題，然而底層的運作卻鮮少人攤開討論。其原因不外乎「看待人際關係不應這麼『現實』以及『勢力』。然而，為了要在人生過得更...
叔本華的刺蝟: 拿捏人系關係的距離
每個人在人際關係都有良好及負面的體驗，維持健康人際關係的關鍵，在於雙方的距離是否拿捏恰當。本集節目將藉由刺蝟過冬的過程，解釋維持良好人際關係一收一合的...
建立人際關係的兩種角色 - 花與蝴蝶
人際關係的建立有兩個要素: 1. 至少兩個人 2. 至少要有一方主動。以上元素在人際關係的建立缺一不可。然而，我們可以參考花與蝴蝶的關係，瞭解自己在人際關係中...
逃避不可恥，但也不一定有用 - 為何「體驗焦慮」是降低焦慮的最好方式之一
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cjyqp92m12pzi0743w586b3sm/comments
為何旅遊結束後我們更憂鬱
旅遊是近年來蓬勃發展的行業，隨著交通運輸發達，全球旅遊成了休閒娛樂的主要選擇之一。然而在旅遊結束後所經歷的心理狀況也令許多人困擾，在本集podcast我們將...
一毛錢都不用花 ?「努力」是讓你遠離心理諮商最好的投資
許多人可能認為心理諮商是必要的，尤其是在遇到困難或壓力時。然而，我們可以從另一個角度來看待這個問題。只要你能夠有效地維持財富、人際關係和健康這三大板塊...
Instagram是什麼? 會怎麼影響你? | S&R ep8
Instagram是什麼? 會怎麼影響你? | S&R ep8 by 懷哲的podcast
Powered by Firstory Hosting
