艾灸养生108招 |病来了，不用怕
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艾灸养生108招 |病来了，不用怕
咨询解答 疑难问题咨询答疑，可以关注我的公众号：冯名雨艾灸。冯名雨（笔名，寓意：逢名医遇知己；原名：丁彼得。）为什么起笔名？ 当年，伟大领袖毛，从延安战略性撤退时，很多战士不理解，所以毛就给自己取了个笔名：李德胜（寓意：离得胜）。本人生于中医世家，自己从小身体较弱，也受外祖父的熏陶对中医十分感兴趣。...
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穴位中的滋阴王，10月艾灸效果最好，随手一灸，既补心脾，又润全身
它才是名副其实的抗衰穴位，每天十分钟，大补脾胃，脾好不衰老
寒露过后，按揉“生血穴位”，喝碗“生血汤”，血水如泉水般汩汩而出
这仨穴位竟是护肝之王，连续艾灸7天，促进肝排毒，肝好眼睛就好
一个堪比阿托伐他汀的穴位，改善血脂偏高，让血管干净，血液通畅
比黄芪补气，比当归补血，连续艾灸一个月，气血补上了，现在做正当时
这个纯阳穴位，每天艾灸，从寒露做到入冬，既补脾又补肾，阳气更足了
明日寒露：记得少吃这3种食物，生寒又生湿！脾虚湿重的人，多灸这2个穴位
今明两夜，一定要养阴津！这个穴位连着做15天，特别是女人和阴虚的人！
高血压救命招！低压高痰湿重，高压高肝火旺，每天10秒分清，3天头晕少一半
肾阳虚显老快？每天灸这里1次，3天腰不沉脚暖了，比吃药管用5倍
肝气一通，百病不生！坚持5分钟，把憋了一周的烦躁、胀气全排空
这个穴位不起眼，却大补脾胃，每天艾灸1次，脾好免疫强
比保和丸更强大，堪称人体清道夫，连灸10天，横扫气、血、痰、湿、食
这个水果甜津津，秋分后每周吃2次，又润又补津液，比燕窝更养人
最不起眼的一种穴位，竟是散结之王，每天一灸，结节全消散
秋分后要进一步滋阴了，早上按揉它，把津液补回来，脾肺都舒服
肝脏喜欢的一个小穴位，每天30分钟，肝气顺了，肝毒清了，肝净脸净
明日秋分一定要补肺，秋天里的补肺第一名，早上按揉10分钟，越按肺越强
方法很土，但散结真的厉害，三个穴位灸一灸，结节、囊肿全不见
天然黑发剂，入秋后抓紧做2个穴位，补足精气血，白发没了，头发长回来了
今年秋天多揉脾胃喜欢的，这个穴位，每天1次，脾胃好了，气血充盈
比玉屏风更全面，每天艾灸十分钟，气和津液都足了，越做免疫力越强
一颗果子，堪比阿司匹林，每天煮水喝，打通全身血管，心脏年轻10岁
一种水果，既补脾胃，又瘦肚子，隔天吃一次，连气血也养足了
补脾是最好的抗衰老，坚持艾灸它一个月，脾胃好了，人就真的年轻了
润肺第一穴位，艾灸整个秋天，补回气血和津液，越做脾胃也越好
一种水果，大补肝血，每天在杯里泡一点，白发少了，睡得香了，气色变好
补气第一+补血第一，还活血化瘀，坚持艾灸一个月，气色一天比一天好
睡前这样趴10分钟，等于跑步1小时，消化好了，入睡快了，不长赘肉
补脾最厉害的一个穴位，比山药小米强太多，滋补脾气，排除脾火
今年秋天一定要会滋阴，早餐把鸡蛋换成它，连吃7天，越吃津液越足
越是阳气不足、脾胃虚寒，越要艾灸脾胃喜欢的，每天灸这儿，阳气旺，脾胃强
比生脉饮更强大，入秋后继续艾灸，把气血和津液都补回来，越做气越足
舌边有齿痕不光在脾，也在肝，记住一组穴位，肝好脾也好，湿气马上少
秋天水果之王，入秋后苹果、香蕉都不如它，这样吃，补气血还抗衰老
公认的化痰高手，初秋抓紧按揉，化掉一年的痰和湿，小肚子没了腰也细了
一个穴位，对睡眠特别好，艾灸10分钟，入睡快了，睡得香了，一觉到天亮
上养肺，中养脾，下养肾，处暑后隔三差五吃，堪比十全大补丸