Healthy Digest
Rásarupplýsingar
Healthy Digest
Healthy Digest เรื่องราวสุขภาพ ฟังอร่อย ย่อยง่าย We’re here to motivate, entertain and support your healthy lifestyle. Update on health trend that already DIGESTED for you!
Nýlegir þættir
34 þættirHealthy Digest EP34 | Erotomania ภาวะหลงผิด คิดว่าเขามีใจ
ภาวะหลงผิดคิดว่ามีคนมาหลงรักตัวเอง (Erotomania) จัดเป็นหนึ่งในประเภทของโรคจิตหลงผิด (Delusional Disorder) มโนว่าเป็นแฟนกับคนนั้นคนนี้ ทั้งที่เป็นความร...
Healthy Digest EP33 | ทำไมบางคนมีสกิลพิเศษ ‘ได้กลิ่นฝน’ ก่อนฝนตก
เวลาฝนตก ทุกคนคงเคยได้กลิ่นฝนกันใช่มั้ยคะ มันจะเป็นกลิ่นโทน musky earthy รู้มั้ยว่ากลิ่นนี้เขามีชื่อเรียกด้วยนะ
Healthy Digest EP31 | Alter Ego เทคนิคสร้างตัวตน เสริมความมั่นใจ
มาทำความรู้จักกับ Alter Ego หรือจิตวิทยาการสร้างตัวตนใหม่ เอาไว้เผชิญหน้ากับสถานการณ์ยากๆ หรือเอาไว้เสริมความมั่นใจในยามที่เราวิตกกังวลกัน
Healthy Digest EP30 | Carcolepsy อาการของคนขึ้นรถปุ๊บ…นอนหลับปั๊บ
มีใครเป็นบ้าง เวลาขึ้นรถแล้วเหมือนโดนคำสาป แค่รถเริ่มออกตัวสตาร์ท เหมือนถูกปิดสวิซให้หลับทันที แม้ว่าเราจะนอนหลับมาเพียงพอแล้วก็ตาม ซึ่งอาการนี้เขามีช...
Healthy Digest EP29 | ถอดรหัสคนชอบดูหนังเรื่องเดิมซ้ำๆ กับเหตุผลทางจิตวิทยา
นักจิตวิทยาอธิบายว่าการดูหนังเรื่องเดิมซ้ำๆ อาจสะท้อนสภาพจิตใจว่าลึกๆ แล้วเรากำลังโหยหาในสิ่งที่ ‘คาดการณ์ได้’ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่กำลังมีความวิ...
Healthy Digest EP28 | เมาจนภาพตัด อาการนี้เกิดได้ยังไง?
เมื่อคืนปาร์ตี้สนุกสุดเหวี่ยง ตื่นขึ้นมาอีกที่…เอ๊ะ เราว๊าปมาอยู่นี่ได้ไง?
มาทำความเข้าใจ ‘อาการเมาจนภาพตัด’ เกิดขึ้นได้ยังไง และมันเกิดอะไรกับส...
Healthy Digest EP27 | อย่าสับสน…ยาแก้อักเสบไม่ใช่ยาฆ่าเชื้อ
หลายคนเข้าใจว่ายาแก้อักเสบฆ่าเชื้อโรคได้ และ ยาฆ่าเชื้อก็สามารถรักษาอาการอักเสบได้ ซึ่งทั้ง 2 อย่างนี้...เป็นความเชื่อที่ผิด!
มาดูกันว่ายา 2 กลุ...
Healthy Digest EP26 | ภัยใกล้ตัว! รื้อหนังสือเก่า เสี่ยงติดเชื้อราในปอดได้
ใครมีแพลนจัดบ้านครั้งใหญ่ อย่าลืมใส่แมสก์กันนะ!
Healthy Digest EP25 | ที่ยุงชอบกัดบางคนมากเป็นพิเศษ เพราะเหตุนี้!
นั่งอยู่ด้วยกันหลายคน แต่ทำไมยุงถึงเลือกกัดเราแค่คนเดียว?
งานวิจัยล่าสุดพบว่าอาจะเป็นเพราะกรดคาร์บอกซิลิก(carboxylic acids) ซึ่งเป็นกรดไขมันตาม...
Healthy Digest EP24 | รวม TikTok Viral Trend สุดบ้ง…อย่าหาทำ!
รวม TikTok Viral Trend สุดบ้ง…อย่าหาทำ!
เข้า TikTok ทีไร รู้ตัวอีกทีเวลาหายไปเป็นชั่วโมง เพราะมีทั้งความบันเทิง มีทั้ง Life Hack เจ๋งๆ รวมถึง ช...
Healthy Digest EP23 | Fear of Silence เป็นผวาเมื่อต้องอยู่กับความเงียบ!
งานวิจัยจาก Charles Sturt University พบว่าสื่อโซเชียลมีเดียต่างๆ ในปัจจุบันส่งผลให้เกิดกลุ่มคนที่เป็น ‘โรคกลัวความเงียบ’ หรือ Sedatephobia เพิ่มสูงขึ้...
Healthy Digest EP22 | Love-Hate Relationship เมื่อใจทั้งรักทั้งเกลียด
Love-Hate Relationship ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่เดี๋ยวรักเดี๋ยวเกลียดแบบที่หลายคนเข้าใจ
Dr. Berit Brogaard นักปรัชญาผู้เชี่ยวชาญด้านป...
Healthy Digest EP21 | งานวิจัยชี้…ทำไมฝนตกถึงทำให้รู้สึกเหงา
เคยมั้ยฝนตกทีไรรู้สึกเหงาๆ ดาวน์ๆ บอกไม่ถูก
ยิ่งช่วงหน้าฝนฟ้าหม่นจนเหมือนใส่ฟิลเตอร์ประกอบกับเพลงเศร้าอยู่ตลอดเวลา
ใครเคยมีอ...
Healthy Digest EP20 | นี่คือเหตุผลว่าทำไมผู้ชายถึงแยก 'เฉดสีลิปสติก' ไม่ออก
ใครเคยหงุดหงิดแฟนเพราะคำตอบไม่ตรงใจ เวลาให้ช่วยเลือกสีลิปสติกบ้าง🫢💄
การที่ได้คำตอบแบบส่งๆ หรือตอบไม่ได้ว่าลิปสติกแต่ละเฉดสีมันต่างกันยังไง อาจ...
Healthy Digest EP19 | Lucid Dream ทฤษฎีที่ว่า ‘ฝัน’ นั้นควบคุมได้
ลูซิดดรีม (LUCID DREAM) คือความฝันรูปแบบหนึ่งที่ผู้ฝันจะรู้สึกตัวว่ากำลังอยู่ในความฝัน ซึ่งนักจิตวิทยาพบว่าคนเราสามารถฝึกฝนในการควบคุมความฝันได้ด้วย!
Healthy Digest EP18 | เหงื่อโชกตอนนอน เป็นเพราะอะไร?
เคยมั้ย? ตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะ ‘เหงื่อชุมตอนนอน’ แม้ว่าจะเปิดแอร์เย็นฉ่ำแล้วก็ตาม นอกจากันจะการขัดจังหวะการนอนแล้ว ยังต้องเหนื่อยเปลี่ยนผ้าปูเตียงแบบ...
Healthy Digest EP17 | หลอนว่ามือถือสั่น อาการยอดฮิตของคนติด Smart Phone
ใครเคยเป็นมั่ง? หลอนว่ามือถือสั่น แต่จริงๆ แล้วคิดไปเอง
ทุกวันนี้สมาร์ทโฟนแทบจะกลายเป็นหนึ่งในอวัยวะสำคัญของเราไปแล้ว ขาดกระเป๋าตังค์ได้…แต่มือข...
Healthy Digest EP16 | รู้หรือไม่? น้ำตาตอนเศร้า vs น้ำตาแห่งความสุข รสชาติต่างกัน
รู้หรือไม่? น้ำตาตอนเศร้า vs น้ำตาแห่งความสุข รสชาติต่างกัน
น้ำตาของเราประกอบไปด้วยน้ำ 98% อีก 2% คือไขมัน โปรตีน และแร่ธาตุต่างๆ อย่างเช่นเกลือ...
Healthy Digest EP15 | โรคอยากขโมย อาการป่วยทางจิต ชอบจุ๊บของคนอื่นจนติดเป็นนิสัย
โรคอยากขโมย…โรคชื่อประหลาดที่มีอยู่จริง!
โรคอยากขโมย (Kleptomania) เป็นโรคทางจิตเวชซึ่งถูกจัดอยู่ในกลุ่มความผิดปกติในการควบคุมตนเอง (Impulse Con...
Healthy Digest EP14 | แยกไม่ออกระหว่าง ‘ปวดท้องเมนส์’ กับ ‘ปวดท้องอึ’ เพราะอะไร?
หนึ่งในความซัฟเฟอร์ของการเป็น “ผู้หญิง” นั่นก็คือการมีประจำเดือน เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุที่ทำให้อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายแล้ว บางคนยังมีอาการปวดท้องน...
Healthy Digest EP13 | เหตุผลทางจิตวิทยาชี้! ทำไมคู่รักมักหน้าตาคล้ายกัน
หลายคนชอบบอกว่าคนหน้าคล้ายกันมักจะเป็นเนื้อคู่กัน แต่จริงๆ แล้วมันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์ที่ซัพพอร์ตแนวคิดนี้อยู่เหมือนกันนะ
Healthy Digest EP12 | หลอกตัวเองให้ผอมลง ด้วยหลักจิตวิทยา 5 ข้อนี้!
มาฟังหลักจิตวิทยา 5 ข้อ ที่ช่วยทำให้การลดน้ำหนักของเราเป็นเรื่องง่ายกว่าเดิม!
Healthy Digest EP11 | เลื่อนนาฬิกาปลุกบ่อยๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพยังไง?
มีใครชอบตั้งนาฬิกาปลุกติดๆ กัน ห่างกัน 5-10 นาที ให้พอได้เก็บเกี่ยวการนอนโค้งสุดท้าย ถ้าการกดเลื่อนนาฬิกาปลุกเป็นหนึ่งใน morning routine ของคุณ…ต้องฟั...
Healthy Digest EP10 | โรคเก็บสะสมของ พฤติกรรมสุดแปลกของคนขี้เสียดาย
บ้านใครมีผู้สูงอายุชอบเก็บสะสมของที่ไม่จำเป็น อย่างเช่นขวดน้ำ เสื้อผ้าเก่า ถุงต่างๆ จนบ้านรกรุงรังไปหมด สมาชิกในบ้านเตือนแล้วก็ไม่ฟัง บางทีทะเลาะกันจน...
Healthy Digest EP9 | ทำงานหนักจนตัวตาย ภาวะนี้มีอยู่จริง!
Karoshi Syndrome คือภาวะการทำงานหนักจนเสียชีวิต ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่พบว่า เกิดจากภาวะหัวใจล้มเหลว โรคหลอดเลือดสมอง และการฆ่าตัวตาย จากสถิติปี 2020 ในประ...
Healthy Digest EP8 | สมองเป็นยังไง ในขณะที่มีความรัก
เวลาที่เราตกหลุมรักใครสักคนแล้วมีอาการหัวใจเต้นรัว ตื่นเต้น หน้าแดง หรือแม้แต่ในช่วงที่เราเศร้าเสียใจจากการอกหัก เชื่อมั้ยว่าความรักในทุกๆ ขั้นตอน มีเ...
Healthy Digest EP7 | โรคฝีดาษลิง คืออะไร?
โรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ไม่ใช่โรคใหม่ แต่มันเคยระบาดมาแล้วมากกว่า 20 ปีแล้ว
ฝีดาษลิงเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คน และติดจากคนสู่คนได้ โดยจะพบในสัตว...
Healthy Digest EP6 | มีด้วยหรอ? อาการป่วยเฉพาะเวลาอยู่ในตึก Sick Building Syndrome
ใครเคยเป็นมั่ง! อยู่ข้างนอกก็แข็งแรงดี แต่ทำไมเวลาอยู่ในบ้านหรือออฟฟิศ กลับป่วยน้ำมูกไหล คันจมูก คันตา คันคอ เป็นเฉพาะเวลาอยู่ในตัวอาคาร นี่คืออาการขอ...
Healthy Digest EP5 | 5 เรื่องจริงเกี่ยวกับ “ยาคูลท์”
มาฟัง 5 เรื่องจริงเกี่ยวกับยาคูลท์ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน!
Healthy Digest EP4 | เทรนด์คลั่ง "ผักชี" ที่ไม่ได้มีดีแค่โรยหน้า
ใครเคยได้ยินเกี่ยวกับกระแส “ผักชีฟีเว่อร์” ในประเทศญี่ปุ่นกันบ้าง?
มาฟังเรื่องราวของ "ผักชี" ที่ไม่ได้มีดีแค่โรยหน้ากันค่ะ
Healthy Digest EP3 | “เสพติดการโกหก” อาการแบบนี้มีด้วยหรอ?
อาการโกหกจนติดเป็นนิสัย มีชื่อเรียกว่า “Pathological Lying” โดยปกติแล้วมนุษย์เราสามารถโกหกเป็นครั้งคราวเพื่อผลประโยชน์หรือหลีกเลี่ยงปัญหา และมีสาเหตุใ...
Healthy Digest EP2 | ทำไม? ลำไส้ถึงเป็น “สมองที่ 2” ของร่างกาย
เคยได้ยินมั้ยว่าลำไส้ก็มีความรู้สึก รู้จักคิด และแสดงอารมณ์ได้เหมือนกัน มาฟังเหตุผลกันว่าทำไมลำไส้ถึงเป็น “สมองที่ 2” ของร่างกาย
Healthy Digest EP1 | รู้หรือไม่ ความเผ็ด ไม่ใช่รสชาติ!
ถ้าความเผ็ดไม่ใช่รสชาติ แล้วมันคืออะไร? วันนี้เอมจะมาเฉลยให้ฟังค่ะ