Olimpiadi: mente e corpo in sinergia per centrare l'obiettivo

Le Olimpiadi Milano-Cortina non sono solo emozioni e medaglie: sono un'occasione per riflettere su determinazione, resilienza e allenamento, valori ch...

Cuore e cervello in sintonia: la connessione mamma-bambino

Uno studio italiano pubblicato su Scientific Reports mostra che quando una mamma e il suo bambino di 9 mesi si guardano negli occhi, i loro cervelli s...

Occhi stanchi: segnali, cause e rimedi

Gli occhi ci parlano della nostra stanchezza quotidiana: pesanti, affaticati, un po' appannati già al risveglio, raccontano più di tante parole come s...

Superager: il segreto di una mente che non invecchia

Alcune persone sembrano sfidare il tempo: mantengono una mente brillante, uno sguardo curioso e una sorprendente energia mentale. Sono i cosiddetti su...

Al via il mese delle malattie rare: accesso alle cure, presa in carico e diagnosi

Febbraio è il mese dedicato alle malattie rare, una realtà che riguarda oltre 2 milioni di persone in Italia. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo...

Medicina, donne e cura: un legame antico che parla al presente

Cura: una parola semplice, ma piena di significato. Cura degli altri, cura di sé, cura del mondo. È attorno a questo concetto che si sviluppa il risve...

Manuale o elettrico? Lo spazzolino giusto per iniziare bene la giornata

Ogni mattina la nostra bocca si risveglia insieme a noi - e ha bisogno di cura e attenzione fin dai primi gesti. Ma quando si tratta di lavarsi i dent...

Acqua, movimento e ritmo: così aiutiamo l'intestino fin dal mattino

Il nostro intestino è un organo sensibile, influenzato non solo da ciò che mangiamo ma anche dallo stress, dalle emozioni e dallo stile di vita. Al ri...

Risveglio attivo: piccoli gesti per una schiena in forma

La mattina è il momento in cui la nostra schiena ci parla di più: a volte con piccoli dolori, a volte solo con quella sensazione di rigidità che ci ac...

Cuore e stress: il legame da non sottovalutare

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Il cervello emotivo: quando le emozioni parlano al corpo

Siamo abituati a dire che sentiamo le emozioni "nel cuore" o "nella pancia"... ma in realtà tutto parte dal cervello. È lui il regista silenzioso che...

Colazione sì, colazione no? Cosa fare quando al mattino non si ha fame

C'è chi si sveglia affamato... e chi invece non riesce nemmeno a guardare una tazza di caffè. Ma quando al mattino manca l'appetito, è giusto forzarsi...

Russamento e apnee notturne: i segnali da non sottovalutare e le soluzioni per dormire meglio

Russare non è sempre innocuo. In alcuni casi può essere la spia di un disturbo più serio, come le apnee ostruttive del sonno, che compromettono la qua...

Ginocchio: quando è il momento della protesi e quanto può durare

Dolori cronici, difficoltà nei movimenti, una qualità di vita che peggiora: per molte persone, la protesi al ginocchio rappresenta una svolta. Ma tra...

"Non voglio andare a scuola!": come aiutare i bambini a superare il rifiuto scolastico

Capita a molti genitori, soprattutto il lunedì mattina: un bambino delle elementari che si rifiuta di andare a scuola. Non è solo pigrizia o capriccio...

Muscoli e longevità: la forza che ti allunga la vita

Anche se non li vediamo, anche se non li alleniamo, i muscoli ci parlano ogni giorno. E possono dirci molto sul nostro stato di salute. Perché la mass...

Freddo e pressione: perché in inverno il cuore lavora di più

Quando le temperature scendono, il nostro corpo reagisce: i vasi sanguigni si restringono, il ritmo cambia e la pressione tende a salire. Un fenomeno...

Influenza lunga? Ecco come rimettersi in forze

Quest'anno l'influenza colpisce duro e spesso non basta una settimana per tornare in forma. E allora, come affrontare al meglio la convalescenza? A Ob...

Piccoli colpi, grandi domande: la tosse nei bambini

Nei primi anni di vita la tosse è una presenza frequente e a volte preoccupante. A Obiettivo Salute Risveglio ne parliamo con il prof. Renato Cutrera,...

Colesterolo: non è solo questione di dieta

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Gambe pesanti, vene visibili: cosa ci sta dicendo la circolazione?

Formicolii, crampi, senso di pesantezza alle gambe... Spesso li sottovalutiamo, ma possono essere piccoli campanelli d'allarme del nostro sistema card...

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Mastoplastica additiva: quando è il momento di cambiare le protesi?

La mastoplastica additiva è uno degli interventi più richiesti in chirurgia estetica. Ma cosa succede dopo 10 o 15 anni dall'operazione? Le protesi ma...

Puntata del 29/12/2025

Puntata del 26/12/2025

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Lo stupore del Natale. Un augurio d'arte e bellezza

A Obiettivo Salute Risveglio, nel giorno della Vigilia, mettiamo in pausa la corsa per i preparativi e ci concediamo un momento di bellezza. Con Raffa...

Il tempo che conta: come stare davvero con i nostri figli

In un periodo dell'anno in cui il tempo sembra rallentare, abbiamo l'occasione di dedicarci davvero a chi amiamo. A Obiettivo Salute Risveglio ne parl...

Caregiver: chi si prende cura merita cura

Ogni giorno, migliaia di persone in Italia si dedicano con amore e fatica a un familiare fragile, malato o non autosufficiente. Sono i caregiver, una...

Il galateo dello stomaco: come sopravvivere alle feste senza bruciori

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Cervicale al risveglio? Sfatiamo miti e ritroviamo il benessere

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Polso sotto esame: piccolo, delicato, indispensabile

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