10秒で気分転換したってイイじゃない-おやすみ前のゆるケア相談室💬
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10秒で気分転換したってイイじゃない-おやすみ前のゆるケア相談室💬
忙しい毎日、悩める日々をがんばるあなたに、おやすみ前だけは"ゆるケア"で思考のトリップを🌛 リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃうpodcast相談室です。 パーソナリティはラムネ編集部の”てけ”と”はっせ”。 2人のゆるくてざっく...
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お悩み#26：チケットの半券を取っておきたい / はい！リセットするよ！【シーズン2最終回】
今回のOPは”3月”について🌸
そして3月は卒業シーズンでもあるということで、本エピソードを持って本番組はお休みさせていただきます…！
本...
お悩み#25：同じ動画をループで見がち / 思うさまに色を塗る
今回のOPは”新年やってみたいこと”について🌟
※OPトーク補足
日本の農産物の分類ではお米は穀類で、野菜ではありません。ただしベジタリアン...
お悩み#24：姿勢を意識するためには？ / とりあえずカゴに入れる
今回のOPはW杯まわりのお話⚽
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気...
お悩み#23：悶々とした夜の気分のそらし方 / 🗣 リラックスタイムの準備をしてから家事をしてみる
今回のOPは旅行のお話🏖️
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転...
お悩み#22：寝る前に裸眼でスマホを触ってしまうのをやめたい / 明日食べる朝ごはんを考えながら寝る
今回のOPは来たり来る冬に向けての準備のお話⛄
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやって...
お悩み#21：お皿を洗うために自分を奮い立たせる方法 / フットネイルをする💅
今回のOPは大好きな映画の話題🎬
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができ...
お悩み#20：桃の繊維が歯に挟まってしまいます / 円筒状のバスタオルを使い、胸や背中全体を伸ばしてみる
今回のOPはお盆休みと果物の思い出🍑
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることが...
お悩み#19：お風呂上がりに汗だくになってしまいます / 湯船の中で好きな本を読む【お風呂＆サウナライター：löyly girlさんご考案スペシャルゆるケア】
※後半ほぼBGMのみになり、２人が読書に没頭する箇所があります。皆さんもお手元に本をご用意して、一緒に読書を楽しんでみてくださいね📖
今回のOPは小学...
お悩み#18：ネイルをボコボコにしちゃいがちです / Googleマップで妄想トリップ【台湾ブロガーのコバシイケ子さんご考案スペシャルゆるケア】
今回のOPはちょっと暑くなってきた最近の話😌
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみ...
お悩み#17：間食をぐっと堪えるには…？/ 夜風にあたる🍃🪟
今回のOPはGWのちょっと切ない話題😭
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることが...
お悩み#16：かわいい箱が捨てられません！/ 手放しワーク【僧侶の小杉瑞穂さん監修スペシャルゆるケア】
※今回もチャレンジ中、約1分間BGMのみの時間があります。はっせさん、てけさんと一緒に座禅にチャレンジしてみてくださいね！
今回のOPトークはお花見とお...
お悩み#15：歯ブラシやスポンジ替えるの忘れがち /思いっきり歌う
今回のOPは新生活による変化？の話題📶
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみること...
お悩み#14：急に喉がイガイガした時のごまかし方 / 明日の楽しみだけを考える
今回のOPは花粉症やアレルギーの話題💊
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみること...
お悩み#13：ストレッチを長く続けるコツ / 運動している人の動画を見る
今回のOPは卒業式や衣替えなど、春の話題🌸
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみる...
お悩み#12：メイク落とさずに寝ちゃいがちなんです / 頻繁にガッツポーズをする
今回のOPは年度末にやりたいことをおしゃべり…してたらハプニングが🐝
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、...
お悩み#11：毛玉のニットの捨て時が分からない / 1つ自分を褒めてから寝る
今回のOPトークはラムネアプリのうれしいお知らせ🥰
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でや...
お悩み#10：ペットの様子が気になって仕事に集中できません / 脇まわりをほぐす【バストケアサロン監修ゆるケア】
今回のOPトークはそれぞれのほっこりバレンタイン話です😚
※今週のゆるケアニュース提供元：https://trend-research.jp/12455/
本日もはっせ...
お悩み#9：お風呂を長めに楽しみたい / 風呂場の電気は点けず洗面所の電気だけ点けて入浴する
冷え込みが強い2月、お風呂が恋しいですね♨
本日もはっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみる...
お悩み#8：やりきっちゃった後の日々のモチベーション / 気づいた時に爪先立ち
もう2月ですが、前半は収録の関係上お正月の話をしています😌
はっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒で...
お悩み#7：レンチンで豆乳を吹きこぼしてしまいがちです / 脇を掴んでリンパの流れを良くする【生理中の人もそうでない人も：SAYRINGさんコラボゆるケア】
今週は生理のことを気負いなく話せるようになるにはどうしたらいいか考える活動をしている”SAYRING”さんとラムネアプリとのコラボ企画についてもお話してます。<...
お悩み#6：終わらない仕事への不安で安眠できません / 好きな本を読む
はっせさん、てけさんのお二人が、リスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみることができる気分転換"ゆるケア"で、ゆる〜く解決？しちゃ...
お悩み#5：積ん読やめたい / 牛乳で煮出した紅茶を飲む【イラストレーター：たけのこスカーフさんコラボゆるケア】
今週はイラストレーター”たけのこスカーフ”さんとのコラボ企画も！
晩ごはんを食べながら、お風呂に入りながら、おやすみ前のリラックスタイムに、...
お悩み#4：耳かき棒との程よい距離感 / 布団にくるまる
※本編13分頃にBGMのみお聞かせしつづける箇所がありますが、こちらは演出上行っているものとなります。安心してお聞きください。
今回は次週からはじまる...
お悩み#3：寝る前にゲームが止まりません！ / 眠れる極意 眉間
あけましておめでとうございます！ 本日もラムネ編集部のはっせさん、てけさんのお二人がリスナーの皆さんから寄せられたお悩みを、だいたい10秒でやってみるこ...
お悩み#2：仕事帰りにドライブスルーしてしまうのがやめられません… / 電気ヒモボクシング
■ 今週のご相談
退勤時、ついついドライブスルーでファストフードをモリモリ食べてしまうという相談者さん。
ジャンキーな欲望を抑え込みた...
お悩み#1：家に帰ったあと、ダラダラしちゃうんです / 宝くじの使いみちを考える
ついに2ndシーズン！「5分くらいで気分転換してみる」が相談室として帰ってきた！
パーソナリティはお馴染み、ラムネ編集部のはっせさん、てけさん...
#6 季節のスイーツを食べて気分転換
今回は『季節限定コンビニ商品でまったり』の気分転換ネタで季節のスイーツを食べながら今までの”5分くらいで気分転換してみる”を振り返ります。
今の時期...
#5 休日にやりたいことを考えて気合を入れる
「OFF」モードの休日から仕事日の「ON」への心の切り替え、あなたはいつもどうやってととのえてる？
誰しも休み明けは気分が少し重くなりが...
#4 至福のサックサク☆メロンパンを食す！
"サクッふわっ"で甘くて美味しいメロンパン。
今回はそんなメロンパンをほんの一手間でさらに美味しくするゆるネタを実践します。
忙しい朝でもきっ...
#3 身近なモノで超気持ちいい暇つぶし！
おうち時間の増加により、だらだらと過ごす時間が増えたり、外でストレス発散することがしにくい日々が続く中、
”暇な時”に"ストレス発散"できる超きもち...
