Zen o No Zen con Ada Carrillo
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Zen o No Zen con Ada Carrillo
Zen o no Zen es un podcast donde buscamos humanizar a los grandes gurús del bienestar, aprender de ellos y acercar sus prácticas y consejos a más personas. Por cada episodio habrá una meditación conducida por Sus.
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32 þættir
E20. Encuentra tu propósito de Vida
Quise cerrar esta temporada de Zen o no Zen con un episodio muy importante en el que platicamos sobre la importancia de encontrar el para qué estás aq...
E19. Entendiendo Nuestros Traumas con Gurujodha
¿Qué es el trauma y qué consecuencias puede tener en nuestra vida y en nuestras relaciones? Gurujodha nos explica cómo entender nuestro trauma para co...
E18. La Magia del Dolor con Carla Medina
¿Por qué elegimos huir del dolor? Carla nos platica su experiencia con el dolor, cómo abrazarlo y cómo es que puede transformarnos por completo.
E17. El Reto de Ser Papá en Estos Tiempos con Arturo Guerrero
¿Cómo se vive el día de hoy la paternidad? En este episodio tengo un súper invitado, un verdadero ejemplo de hombre y paternidad moderna, Arturo Guerr...
E16. Crea tu propia energía con Diego de Erice
En este episodio platicamos sobre cómo encender esa chispa que nos ayuda a reactivarnos mental, física y emocionalmente para despertar nuestra creativ...
E15. La importancia del compromiso en tu vida con Luis Carlos Origel
¿Qué es el compromiso y por qué es clave para lograr nuestros objetivos y seguir nuestros sueños? Te lo contamos en este episodio.
E14. ¿Cómo sobrevivir a la ansiedad? con Pablo en Conexión
¿Cómo sobrevivir a la ansiedad y no morir en el intento? Con herramientas diarias, prácticas y aterrizadas que te vamos a compartir en este episodio.
E13. Deja de sentirte insuficiente con Ceci Aguilera
¿Alguna vez has sentido que no eres suficiente? ¿Que no crees en ti o en tus proyectos? Vamos a descubrir por qué nos sucede esto y cómo superarlo.
E12. ¿Por qué no cumples con tus metas?
Hablemos de las metas. ¿Por qué muchas veces no las cumplimos? ¿Qué tenemos que hacer para plantearnos metas más sanas y alcanzarlas? En este episodio...
E11. ¿Qué es ser una Persona Altamente Sensible (PAS)? con Sus Bigler
¿Qué implica ser una PAS? ¿Cómo saber si soy PAS o tengo a alguien PAS en mi vida? En este episodio Ada y Sus nos platican todo sobre las personas alt...
Meditación para regresar a tu centro
En esta meditación Sus te guía a regresar a ti, a tu verdad y a la verdad del momento para aquellos momentos de ansiedad y estrés.
E10. Ser Zen más alla de los estereotipos – Cierre de temporada
¡Llegamos al final de la primera temporada! En este episodio Sus nos abre el panorama sobre lo que realmente significa ser Zen, adaptando las práctica...
Meditación para expandir la consciencia
En esta meditación Sus te guía a despertar la consciencia y a liberarte de los pensamientos limitantes a través de la respiración.
E9. Hongos psicodélicos ¿medicina o droga?
En este episodio, Sus platica con un invitado sobre los mitos y verdades de los hongos psicodélicos y sobre sus propiedades curativas y espirituales....
Meditación para retomar tu poder
En esta meditación Sus nos guía a encontrar nuestra alquimia, a conectar con los cuatro elementos y a expandir nuestra consciencia.
E8. Te presento a mi Chamán
¿Qué es un chamán? ¿Qué hace? ¿Qué lo hace diferente? En este episodio Sus nos presenta a su chamán, Héctor Mendoza, quien nos explica en qué consiste...
Meditación detox de las redes sociales
En esta meditación Sus te guía a desintoxicarte de las redes sociales y a dejar de comparar tu proceso con el de otros.
E7. ¿Tener redes sociales me hace menos Zen? – Azul Anaité
En este episodio Sus platica con Azul Anaité sobre cómo fusionar la espiritualidad con la vida moderna.
Meditación para Mamá/Papá
En esta meditación Sus te guía para liberarte de todos esos momentos de culpa en la maternidad/paternidad.
E6. Mamás Reales: Conscientes e Histéricas – Luciana García y Sofía Quintero
La imagen de la mamá perfecta no deja espacio para la mamá real, aquella que busca ser su mejor versión para sus hijos pero que también puede llegar a...
Meditación de alimentación consciente
En esta meditación Sus te guía a conectar con tus alimentos.
E5. ¿Cómo llevar una alimentación consciente? – Luz Orea “Green Healthy Mamma”
En este episodio Sus platica con Luz Orea, conocida como @greenhealthymamma, sobre cómo el comer bien no se trata de llevar una dieta estricta, si no...
Meditación para conectar con la energía del dinero
En este meditación Sus te guía a poner tu atención en la emoción que nos conecta con la abundancia y la energía del dinero.
E4. ¿Cómo sanar tus heridas a través del dinero? – La China Financiera
En este episodio Sus platica con Liliana Zamacona @lachinafinanciera sobre cómo sanar nuestras heridas a través de la relación que tenemos con el dine...
Meditación para la quietud y estabilidad
En esta meditación, Wojtek te guía a conectar con el centro de la tierra para lograr quietud y estabilidad en tu día.Para más meditaciones con Woktek...
E3. ¿La meditación es sólo para monjes tibetanos? – Medita con Wojtek
En este episodio, Sus platica con Wojtek @meditaconwojtek, experto con 30 años de experiencia en meditación, sobre los mitos de la meditación y tips p...
Meditación para conectar con tu cuerpo
En esta meditación Sus te guía a conectar con tu cuerpo.
E2. ¿Existe el cuerpo perfecto? – Sisy Garza y Claudia Stepensky
En este episodio, Sus platica con Sisy Garza y Claudia Stepensky sobre el verdadero poder del cuerpo más allá de lo que se ve a simple vista y de enco...
Meditación para manifestar
En esta meditación, Sus te guía a conectar con la práctica de la manifestación.
E1. Manifestar: ¿Magia o trabajo duro? – Coquis del Río y Rodrigo Santos
¿Existe la manifestación? ¿Cómo puedes manifestar la vida que deseas? En este primer episodio de Zen o no Zen, Sus platica con Coquis del Río y Rodrig...
Meditación para encontrar la postura
En esta meditación de introducción, Sus te guía a encontrar una mejor postura para tu práctica.